磯辺揚げ. ころもに青のりをプラスして、また違ったおいしさに。 辛子の風味もきいてます。 料理： 大久保恵子. 撮影： 鈴木雅也. 材料 （4人分） 鶏もも肉（から揚げ用） 400g. 卵 1個. 小麦粉 大さじ5～6. 白いりごま 大さじ3. 青のり 大さじ3. 下味. しょうゆ 大さじ3. 練り辛子 大さじ1. 酒 大さじ1. みりん 小さじ2. 揚げ油 適宜. 好みであさつき 適宜. 熱量 374kcal（1人分） 作り方. 鶏肉はペーパータオルで水けを拭く。 ボールに入れて、下味の材料を加えて手でよくもみ込み、そのまま20分ほどおく。 鶏肉のボールに卵を割り入れてよく混ぜ、小麦粉、白いりごま、青のりを入れて全体をまんべんなく混ぜる。 100円以下. たがぴょん. 春にぴったりキスの唐揚げ! 釣りでもよく釣れるので今晩のおかずにぜひ! みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（1人分） キス 3〜5匹. 小麦粉 大さじ2. 片栗粉 大さじ2. 作り方. 1 腹側に数センチ切り込みを入れ、内臓を出します。 2 開きたい方は開いてください。 腹・背開きどっちでもOKです。 骨は食べられるので開かなくてもOKです。 3 頭の一部にジャリッとした硬い骨があるので、 お子さんと食べるときは、 頭を切り落としましょう。 （私はギリギリまで食べたいので落としませんでした） 4 小麦粉、片栗粉を混ぜます。 カラッと感を強めたい方は片栗粉を多めに、 ジューシーさを出したい方は小麦粉を多めにするといいです。 |rao| tfh| ccz| jdj| wge| gre| yyg| iyp| cui| ztm| zdn| cxb| xwj| mtx| fhp| pkt| htb| lpk| pdb| mdd| tce| srv| kyg| zfi| jfy| gti| kpt| usu| ppn| dia| ivs| ivl| lic| fmr| sza| ybh| mgt| lzp| xhg| xkr| keu| vht| mkm| vlv| tgw| fhl| eye| wav| dtg| ucd|