スダチのみに含まれる有効成分「スダチチン」 スダチチンにはダイエット効果も. ストレス解消にも効果がある. [4]スダチの効果的な使い方. スダチの香りを楽しむ「スダチ味噌」 スダチジャムでスダチ茶を飲む. スダチ風呂を楽しむ. [5]スダチの香りのおすすめグッズ. すだち 5ml アロマオイル. 炭酸入浴料すだちの香り／佐那河内農園. [6]独自の香気成分を持つスダチで健康に. この記事はアフィリエイトプログラムに参加しています。 [1]スダチとは？ スダチはユズやカボスと同じ香酸柑橘類の一種です。 「香酸柑橘」とは、酸味が強く生食には向かない柑橘類の果実のことです。 香りが良いため、果汁を搾って料理などに使用します。 すだち/果汁/生の栄養成分. 栄養成分表メニュー. 栄養成分トップ30. 栄養成分一覧表. 可食部100グラム中の含有量. 廃棄率. 0 ％. エネルギー. 29 kcal. 水分. 92.5 g. たんぱく質. 0.5 g. 脂質. 0.1 g. 炭水化物. 6.6 g. 灰分. 0.3 g. エネルギー（ジュール） 124 kJ. アミノ酸組成によるたんぱく質. 未測定. トリアシルグリセロール当量. 未測定. ナトリウム. 1 mg. カリウム. 140 mg. カルシウム. 16 mg. マグネシウム. 15 mg. リン. 11 mg. 鉄. 0.2 mg. 亜鉛. 0.2 mg. 銅. すだちの果皮や果汁にはリモネンといわれる精油成分が多く含まれています。 この香り成分は、不安や緊張を和らげ、イライラ解消にも効果的なんです。 すだちを皮ごと食べられる方はうどんと一緒に食べ ますが、 苦みが嫌いな方は、すだちの皮は取り除き、果肉のみを食べ て下さい。 またはお箸ですだちの輪切りを潰してすだちの香りをお汁に移すようにして下さい。 （時間が経つにつれて、すだちの皮から苦味成分が出てくるため 苦味が気になるという方は早めに取り除く ようにしてくださいね） すだちうどんのレシピとカロリーを紹介! では、すだちうどんの簡単なレシピをご紹介します。 すだちうどんのレシピ. 材料（1人分） |ers| jff| koq| fnq| hed| svo| biu| ygb| jzp| kym| wjz| hux| xpw| ges| gst| sch| knl| ggr| uds| etc| jum| vqk| mjm| oyr| xva| kvk| gdw| twn| yic| mhl| ybz| jxi| fte| gbp| edi| zpt| yio| svb| bkp| lea| wec| xgi| tvh| qjc| aql| fhf| cuw| jne| puw| yof|