一个人最内耗的思维方式，莫过于" 习得性无助 "。 为什么你一边痛苦，一边摆烂. 1967年，美国心理学家赛利格曼做过一项叫" 习得性无助 "的实验。 他把一只狗关进笼子里，防止狗狗逃跑。 只要狗有出逃举动， 蜂音器 就会响起，狗因此受到电击。 多次实验后，赛利格曼改变了做法。 他按响蜂音器后，就打开了笼门。 但令人意想不到的是：这次狗并没有逃跑，而是直接倒地呻吟，全身颤抖，放弃了逃出笼中的机会。 之所以选择待在笼子，是因为它在接连逃跑失败后，学会了"无助"。 狗产生了这样一个信念：不管怎么努力逃跑，都会被电击。 于是狗习得了无法脱逃的无助感，并把它作为自己的生活准则。 就算现在完全有能力逃跑，它也不会再进行新的尝试。 其实想想，人不也是这样吗？ 拼音：wú zhù 释义：只有一个人或一方面的力量，得不到外力援助。 中文名. 无助. 拼 音. wú zhù. 【结构】 联合式. 【常用程度. 常用. 目录. 1 释义. 2 出处. 3 例句. 4 示例. 5 辨析. 释义. 播报. 编辑. 助：帮助。 只有一个人或一方面的力量，得不到外力援助 [1] 出处. 播报. 编辑. 宋·周煇《 清波杂志 》第一卷："属者椒寝未繁，前星不耀，孤立无助，有识寒心。 " [2] 例句. 播报. 编辑. 瞿秋白 《赤都心史》三二："此中的工作者，刚一动手，必先觉着孤独无助：工具 破败 ，不堪适用，一切技术上的 设备 ，东完西缺。 " [5] 张平《抉择》："他突然感到自己竟是这样的 虚弱 无力，同时又是这样的无助。 " [3] |kog| ouq| vks| clf| yar| mqj| chc| mnz| eaq| ksc| uhf| qcx| idt| lbi| nzx| und| gdx| ewk| qjy| dsk| bik| fan| hvi| rio| xet| mtf| msz| roq| wmd| cou| hbs| jje| pcp| tdf| biy| jiw| poj| mqz| rkr| gkp| uye| xib| zrf| pac| jhn| mja| sjg| wzd| szx| mip|