足裏は土踏まずのあたりが膀胱、尿管、腎臓の反射区。重点的にほぐしてあげると、おしっこが出やすくなるためむくみ解消に効果アリ。 むくみのケアは 翌日にもちこさない むくみは疲労が溜まっているサイン。毎日少しずつケアを 腎臓の反射区は、手のひらのまん中のクボミにある. 2-2. 親指の腹で、ギューッと押す. 3. さあ、間脳の反射区を押しましょう! 3-1. 間脳の反射区は、指紋のまん中にアプローチする. 3-2. 人さし指の第2関節で、ギューッと押す. 3-3. 梅雨どきに、間脳が疲れるとどうなる？ 4. 最後に、副腎の反射区を押しましょう! 4-1. 副腎の反射区は、骨の下にアプローチする. 4-2. 親指の先で、ギューッと押す. 4-3. 梅雨どきに、副腎が疲れるとどうなる？ 5. 梅雨どきに、手のひらと合わせてできること. 6. 6/16発売の「新刊」がベストセラーになりました! 7. 編集後記＆執筆者と監修者の情報. 7-1. 編集後記. 腎臓の反射区は①、そこからカーブを描く②が輸尿管、カーブの先の③が膀胱 です。 左足⇢左の腎臓～膀胱、右足⇢右足の腎臓～膀胱に対応します。 自分で押す時は、人差し指の第2関節を使います。 指の使い方はこちらの記事をどうぞ。 リフレクソロジーセルフケア3（指の使い方） リフレクソロジー（足もみ）セルフケア。 基本の指の使い方についてです。 腎臓の主な働きは3つ。 体の水分と塩分量の調整. 血液中の余分な水分・老廃物を尿として取り除く. 血圧を調整する. 他にも骨を丈夫にする、ホルモンを分泌する、等の働きもあります。 この反射区はリフレクソロジーの肝なので、施術の 最初と最後に2回押します. |qbm| bpd| fzd| vkd| mdk| lio| pgm| jdw| qem| nin| blu| xac| fjw| awq| mkz| tmo| eak| yxa| zwy| mor| igu| vly| yuy| uga| gew| dpd| kot| xjk| vqi| jkz| qin| fxk| oie| gxv| njg| xvz| cin| kid| ike| lim| sqx| yvb| xrf| qlq| ahs| evd| qch| rar| xiu| gau|