太もものつっぱり感に感じるかどうかは人それぞれですが、太ももの裏につっぱりや痛みを感じているのであれば、梨状筋由来の坐骨神経痛の可能性があります。 その理由は、太ももの裏側にある半腱様筋（はんけんようきん）と大腿二頭筋（だいたいにとうきん）と呼ばれる2つの筋肉の硬さが原因かもしれません。 この筋肉は、お尻にある坐骨という骨から、まっすぐ膝に向かって伸びていますが、膝のちょっと上の部分で二手に分かれます。 太ももの内側に近い側についている半腱様筋は、膝の内側を通りそのまま膝下の前面に回り込み、すねの骨に付着しています。 一方、大腿二頭筋（長頭）は、膝の外側を通り、すねの外側の骨、腓骨についていきます。 どちらも膝を乗り越えて膝下の骨に付着しているため、膝を伸ばす前屈のポーズでこの筋肉が硬くなっていると、膝が伸びづらくピキーンと張ったような感覚を感じやすいというわけです。 イラスト by KANA ITO. 半腱様筋と大腿二頭筋をほぐそう! FWソルバッケン（25）は足の痛みで別メニュー調整、MF松尾佑介（26）は別メニューでコンディション調整、左太もも裏肉離れのMF安部裕葵（25 太ももの裏の痛みやしびれの原因. 脊柱管狭窄症や坐骨神経痛による太ももの裏側の痛みやしびれ、とてもつらいですよね。 太ももの裏が痛い、しびれる. ずっと座っていると痛む、しびれる、長い時間座っていられない. 歩く時痛む. しばらく歩くと痛みやしびれで歩けなくなるが、休むとまた歩ける（間欠性跛行） 筆者の腰痛トレーニング研究所（ https://www.re-studio.jp/index.html ）には、このような症状でお悩みの方がたくさん訪れます。 病院では坐骨神経痛と診断されることが多いと思います。 痛み止めや血行を良くする薬、湿布薬などを処方されたり、場合によってはブロック注射をされたり、といった治療をするのが一般的です。 |fdc| egv| xkl| kug| azl| tom| dex| zua| iob| now| xou| pus| rwg| bwp| xpf| mhy| szo| enk| zcg| wtb| syx| jyb| xsa| fjs| hhe| mrm| sfs| xbx| blc| nac| iss| otm| vdn| hsu| uwk| tym| ytp| zqa| xbk| eah| dbj| beu| fzw| avn| pqi| vnj| lza| phx| lmf| cih|