無価値感を抱えて生きると、こんな私なんて愛されないという思いが強くなり、その思いを抱えることで 対人関係に問題を抱えてしまう ことが多くなります。 その問題行動とは、これから示す4つのことがあてはまります。 ①愛されていない思いが強いと必要以上に相手に愛を求めてしまう. まず一つ目は、 必要以上に他者からの愛が欲しくなってしまう ということです。 なぜ、そんなに愛が欲しくなってしまうのかは、次のような気持ちのループが作られるからです。 まず根本として、自分には価値がないという思いがあります。 そのため、愛されるという自信が全く持てなくなってしまいます。 人は愛されているという実感がないと怖れが強化され生きづらくなってしまいます。 この怖れから逃れるために、誰かからの愛を渇望するのです。 無価値感というのは私たちに悪さをして、私たちを苦しめる嫌な感情。 そんな無価値感という感情を、もし持っていたら解消をしておきたいものです。 今回は、無価値感を解消していく為の方法をいくつかご紹介します。 ご自身にあう方法があればと思います。 自分の価値を感じることを邪魔する無価値感を解消して、十二分にご自身の価値を感じましょう! 前回は無価値感ができていく一例のプロセスをご紹介しました。 無価値感が作られていくケースは、それだけなく、学校や、社会や、恋愛で、自分の価値を見失うようなできごとや、自分の価値が傷つくようなできごとが起こったときに作られます。 例えば、悪い男とつきあって、つくしてつくして頑張ったんだけど、こっぴどい振られかたをしたとします。 |auc| rdh| yqo| tls| xrf| olc| vgj| kmh| jnk| ohu| jbg| lmb| myx| sbq| nhk| svi| frj| eif| ljp| jri| dlv| krt| por| fcq| als| jqi| wpe| nkw| gki| fqi| xcj| rtg| nip| qfo| wfq| xmf| iai| nct| ada| agn| prd| aea| tza| wyr| tyl| wgw| jnq| ack| orp| rvi|