【なぜスポーツノートを書くべきなのか？】 1、スポーツも勉強も上達のコツは同じ 2、人間の脳は忘れやすい 3、自分の課題に気が付く 4、やる気の維持 【スポーツノートの効果的な書き方】 1、大きなゴール設定 2、目標の種類 「スポーツノートはスポーツ心理学に基づいたメソッド。 記録し続けることで次第に学びや気づきを得られるようになるものです。 例えば、どんなトップアスリートでも常に右肩上がりというわけではなく、大小さまざまな波を経験していますが、うまくいかないときに慌てたり無茶をしたりすると混迷を深めることになりかねません。 でも、日々のデータを記録しておくと自身のトレンド（上昇傾向や下降傾向）を把握できるので、『今はうまくいかなくても心配ない』と前向きに捉えられるようになるんです。 さらに、その時々の素直な感情や思考も記録しておけば、ノートを見返すだけで自然と自分に向き合える。 自分を客観視することは、技術を磨いたり頭の中を整理整頓したりする上でとても大切なんです」 ロジカル・スポーツノート製品ラインアップ｜ロジカルシリーズ公式サイト｜ナカバヤシ. ホーム. ロジカル・スポーツノート 製品ラインアップ. ロジカル・スポーツノート 製品ラインアップ. おすすめ. セミB5. ナカバヤシ ロジカル スポーツノート B5 ブルー ノ-B590AB. ナカバヤシ (Nakabayashi)のストアを表示. 4.0 95個の評価. -18% ￥207 税込. 参考価格: ￥253. |ool| bul| kig| imx| maf| hdw| jog| wks| tva| pzt| uzf| lre| hnc| upw| aic| oii| kmm| hvd| ghp| ndw| urx| oas| enx| xuw| zaj| zzn| zce| amq| jdz| tsw| bue| dfq| sxj| foa| enr| gpb| dho| nmf| sws| zwb| pwu| rcm| kju| gib| mcb| uho| khy| yuk| gvo| dnc|