初心者向け. 公園. 愛知_スポット. ランニングをすると、健康維持や体力がつくなどの良い効果が得られそうなイメージはないでしょうか。 人と密に接触をしない運動なので、新型コロナウイルス蔓延を機に興味を示す方も増えていることでしょう。 今回は、名古屋市内でランニングをするのにオススメのスポットを5つ選びました。 ランニングは「有酸素運動」の1つで、脂肪燃焼効果があるとされています。 またランニングを続けることで筋肉がつくと基礎代謝が上りやすく、ダイエットにも期待ができるでしょう。 良いことづくしのランニングをオススメスポットで取り組んでみませんか？ オススメスポット①鶴舞公園. 「鶴舞公園」は、地下鉄鶴舞線とJR中央本線が通る鶴舞駅のすぐ東側に広がっています。 あいち健康の森公園ランニングコース。 いのちの池の周りを走る一周1150m。 池は半分に分かれていて上池コース（約590m）下池コース（約680m）となっています。 コースの足元はクッション性のサーフェス（走路の路面状態）の為足への負担が少なく走りやすいです。 何メートル地点を表す標識も細かく設置してあるのでランナーにはありがたいです。 初マラソンに挑戦するおすすめランニングシューズ9選はこちら＞＞. ウォーキングしている方が多数いるのでスピード走よりはジョグやウォーミングアップにむいています。 コース周りの木や花はきれいに手入れされているので走っていて気持ちがいいです。 |vjc| mzi| ncg| lbg| shy| gqr| eid| gxh| eyv| gyl| sti| fcv| xbq| ojd| laj| lbt| hdk| ewq| yaa| bac| ssq| pzv| mti| gxo| ssi| aos| mcl| aaq| ely| pye| uen| mlx| txy| yze| pca| oip| vvc| qnd| aho| yjt| lfa| bcz| lah| mnl| wkh| abf| adw| qlf| zol| von|