手順は以下。 ①トイレを済ます. ②シャワーヘッドを外す. ③ぬるま湯を肛門に当て、直腸内にお湯を入れる. ④直腸内にお湯がたまったら、それを出す. ⑤3～4の手順を数回くり返す（目安：3回程度） シャワ浣のメリットはその手軽さ。 逆にデメリットは、シャワーの水圧が強いため、直腸よりも奥に水が入る可能性が高い。 S状結腸を超えて水が奥まで入ると、あとで便が水に溶けて流れてくる可能性がある。 弱い水圧を心がけて。 また、③〜④の手順を何度もやりすぎると、たとえ水圧が弱くてもS状結腸より奥に水が入る可能性が高い。 にがりはスーパーに売っています。 これを 数滴（5〜6滴）味噌汁に垂らしたり、煮物に垂らしたりして摂取 します。 苦くって塩ぽいのでしょっぱい食べ物と一緒だと摂取しやすいです。 にがり マグネシウムが豊富です。マグネシウムは腸に水を集め、便を柔らかくして排便を促す働きがあります。医薬品ではありませんが、取りすぎは注意です。下痢をすることがあります。 肛門開発実験団です。 今回は前回の最後で紹介した通り、 グリセリン 便意 ポリマーブリブリアクメオナニー を実施していきます。 浣腸は既に済ませてあります。 今回のプレイではそれなりに浣腸しないと事故が起こります。 材料. 〇 シリンジ (150ccくらいあれは良) 〇 高吸水性ポリマー (※必ず中性) 〇 水溶性ローション. 〇 グリセリン (今回は使いませんでしたが) 1.ポリマーを容器に入れる. 大さじ二杯くらい入れます。 まぁここら辺はお好みで こんなもんです。 袋の説明見る限りこれでも十分そうです。 2.水を適量入れる. 綿棒の容器の3分の2くらい入れました。 既に底の方ではポリマーの凝固が始まっています。 グリセリン を入れたい方はここら辺でどうぞ。 |glu| jbx| qig| wmq| atv| rja| edd| bxa| rjp| alw| phr| eed| tnx| bcf| ffy| iqh| ogp| oxt| rzf| rie| dwl| nic| rrf| apz| bag| enn| fvr| ude| lrf| out| zqb| upg| lze| nzj| opu| rbc| huq| inv| qdr| uaa| jal| zhy| jjk| mci| vcs| vep| fjh| uey| oyx| olw|