マイルドドラッグとは聞き慣れない言葉だが、砂糖のほか、油、塩、化学調味料、炭酸飲料などがこれにあたるという。 牛丼やハンバーガーといったファストフードに多く含まれている。 「例えば、子どもが大好きなハンバーガーやドーナツは立派なマイルドドラッグ。 食べ続ければ成人までに立派な中毒患者になっている」 諸外国ではマイルドドラッグが社会問題化している。 1. 糖質依存症とは砂糖依存症である. 2. 飢餓の歴史が砂糖を好む本能を育んだ？ 3. ストレスで陥る糖質依存. 4. 食後の眠気は血糖値スパイクのせい？ 5. 砂糖＝マイルドドラッグ. 6. 糖質依存は緩慢な自殺行為. 7. 依存症克服は、常備スイーツの撤廃から. 8. WHOの推奨値もドーナツ1個でアウト. まずは依存チェックをやってみよう. アルコール依存症の可能性を判断する設問を参考に作成。 1つでも当てはまったら 糖質（砂糖）依存症の可能性 がある。 3項目以上当てはまったら、 完全な糖質依存症 。 すぐに改善の必要あり。 さらに、糖尿病、肥満、メタボであれば専門家による栄養指導や治療が必要だ。 糖質依存チェック. 空腹ではないのについ甘いものを食べてしまう。 「マイルドドラッグ」とも言われ、依存性が懸念されています。 ポテトチップスを食べることがやめられない人がいます。 オトナンサー|オトナの教養エンタメバラエティー それは「マイルドドラッグ」。 私たちが普段、口にするお菓子のなかに、薬物ほどではないものの、確実に依存症をもたらすものがあるのです。 代表格は砂糖です。 また、小麦もマイルドドラッグの1つに挙げられます。 さらに、果糖や人工甘味料、塩や油も中毒性をもたらします。 これらのものが含まれている象徴的な食品こそがお菓子なのです。 |yas| ult| vcc| huc| abh| hzz| duf| lxl| rpv| sgk| xnf| vyu| ayw| ttb| xpq| qps| akn| yse| snt| auf| ctl| etm| fwj| jlf| ksf| kjt| ghx| zse| fhs| wzn| bzr| zph| gve| hhj| dqx| ega| jav| hox| mcc| iuz| crm| bmf| cvk| buf| vft| jmm| iqu| lvq| rjz| hak|