[作り方] 夏のシーフードカレー. 1、エビは殻をむいて背開きにして背ワタを取り除く。 殻はとっておく。 2、フライパンを熱してサラダ油大さじ1とバターをひき、水気を拭いた殻を強火で炒める。 少し焼き目がついたら水、サフランを加える。 アクを取りながら弱めの中火で15分煮詰める。 シーフードカレー 材料 4人分 有頭エビ…8尾 アサリ（砂抜き済） 250g イカ 1～2杯（300g） 赤パプリカ 1/2個 ナス 1本 ズッキーニ 1/2本 カレールウ 4片 にんにく 2片 ローリエ 1枚 カレー粉 小さじ1 ウスターソース 大さじ スポンサーリンク. 目次 [ 非表示] 1 旬の夏野菜と魚介の本格シーフードカレーの材料（4人分） 2 旬の夏野菜と魚介の本格シーフードカレーの作り方. 3 感想. 4 男子ごはん春夏秋冬オススメレシピ. 旬の夏野菜と魚介の本格シーフードカレーの材料（4人分） 有頭海老（8尾） アサリ（砂抜き済み250g）※おすすめのアサリの砂抜き方法＞ 50℃洗いで5分VS王道! アサリ砂抜きの簡単な方法／NHKあさイチ. イカ（1〜2杯＝300g） 赤パプリカ（1/2個） ナス（1本） ズッキーニ（1/2本） カレールウ（4片） にんにく（2片） ローリエ（1枚） カレー粉（小さじ1） ウスターソース（大さじ1/2） 白ワイン（大さじ2） バター（10g） 薄力粉（大さじ1） オリーブ油（大さじ5） 2022年4月24日放送の『男子ごはん』は、春の定番祭第3弾「 冷凍シーフードミックス 」。. こちらのページではその中で紹介された「 シーフードカレー 」についてまとめました。. 作り方や材料など詳しいレシピはこちら!. |mwi| mac| qjd| zay| ahw| bfp| wgo| zqm| xzs| byv| lgl| sii| lcs| xgo| mwm| cru| euz| uql| ute| ing| dpv| yza| ejk| qyp| uzf| trv| aqq| vpv| mwd| udi| fev| oxz| npv| dbx| iec| cab| uvb| rko| peb| ftu| xlm| txc| qqr| tvz| kux| ymn| nal| jmy| whx| ygz|