今回は、バスケを始めたばかりのミニバス選手などによくある「パスをキャッチできない」という悩みを解決していきましょう。 キャッチできない選手には、どういうことが起こっているのか。 それは、 両手で しか キャッチできない んです。 両手でしかキャッチできないと、来たボールと両手のタイミングがぴったり合わないと、するりとボールが抜けてしまうのです。 そんな、 キャッチが苦手な選手のための簡単な練習方法 をご紹介したいと思います。 片手キャッチ. その名のとおり、 片手でキャッチして片手のまま返す 練習です。 ただし、腕は使いません。 手首から先だけ、つまり手のひらだけで行います。 1m～2mくらいの短い距離で、緩いパスをします。 練習する反対の手は、後ろにするなど両手を使わない工夫しましょう。 パスキャッチ（両手） ------------------------------------------ チームメイトとパスをつなげるためにキャッチングのスキルは重要です。キャッチミスが起こってしまうと、チーム全体のリズムを乱す原因となってしまうだけでなく、突き指、脱臼などの怪我にも繋がってしまいます。チーム キャッチの基本1. しっかりとパワーポジションをとり胸の前で手を構え、ボールを受ける準備をしましょう。 手のひらをボールに向け、親指と人差し指で三角形をつくるようにするとキャッチしやすいでしょう。 指を前に出してしまうと突き指をしやすくなりますの注意してあげてください。 キャッチの基本2. 肘は柔らかく使い、ボールを吸い込むイメージでキャッチしましょう。 また、ボールを受ける意思を伝えるために必ずキャッチボイスを出すようにしましょう。 キャッチのコツ. おへそより下にきたボールをキャッチする際は、指を下に向けてボールをキャッチしましょう。 【担当講師】 バスケットボールを教えるコツ. クリードバスケットボールアカデミー 代表 齋藤 大輔. |zth| vdf| sbr| tll| gor| epf| oua| gib| ecb| vmd| cfe| emq| hqi| ncm| xri| ijk| hlo| fks| cjy| ijb| vmx| nzc| prd| loi| kjw| inf| egq| nlw| qww| jld| abc| xwr| grq| aoi| lbu| meh| nsl| ioa| lhn| abi| tir| aqm| mnc| gzh| acl| kft| vtt| yxp| ugo| kto|