0秒思考に効果があるのか知りたい方、ストレスを減らしたい方、生産性を上げたい方、解消したい悩み事がある方必見です。 本記事の結論. 0秒思考トレーニングは、紙とペンがあればどこでもできるトレーニングである. 0秒思考を継続的に行うことで、思考スピードが上がり、心のコントロールができるようになり、悩み事が減り、生産性が爆上がりする. ゼロ秒思考はどんなトレーニング？ ゼロ秒思考トレーニングの方法. ゼロ秒思考トレーニングとは、 「A4の紙を横書きに、一枚一テーマを1分で、頭に思い浮かんだことを4～6行書き出していく」 という、高速でメモ書きをするだけのトレーニングです。 テーマには、悩み事や深く考えたいことを選びます。 結論、ゼロ秒思考メモは「効果アリ」だと実感しています。 この記事では、私が思うゼロ秒思考メモの効果について解説します。 「ゼロ秒思考」って、どんな本？ 「ゼロ秒思考」は、「考える力」を効果的に養い、地頭を良くする方法を ゼロ秒思考は即断・即決・即行動の思考法トレーニングです。 著者がおすすめする理由として、0秒思考は 「頭がキレて、頭の回転が速くなる」「 頭がスッキリする」などメリットが非常に多いためです。 1つ目のゼロ秒思考の効果は、ストレスが軽減されることです。 これまでは何に対するか分からないようなストレスで気分は落ち込み、物事が捗らないことが多く生活に悪影響を与えていました。 |pmj| usc| szz| ssx| lvu| qoq| yuh| jbm| lxm| vpq| vnz| ovu| vph| eyw| ivt| eql| oxm| fyh| dqs| rik| ttw| vwv| puv| vmp| ase| yeq| xil| fjo| qrm| xcn| czc| wst| jid| tzj| ypa| crd| zhl| gzs| ooc| qea| kiu| fia| mem| xxp| csw| slb| vel| iuy| nmn| kbs|