作り方 1 人参はみじん切りにする。 耐熱容器に人参と1枚ずつはいだチンゲン菜を入れ、水（大さじ1）をふってラップをし、電子レンジで2分半（500wの場合）加熱し、水けをきる。 チンゲン菜はみじん切りにして、しっかりと水けをしぼる。 チンゲン菜の水けが残っているとたねが固まりにくくなります。 2 ポリ袋に（1）、解凍した『白身魚すり身』、豆腐、片栗粉、しょうゆを入れてよく混ぜる。 3 フライパンに油を熱し、（2）の袋の端を切って大さじ1強ずつ落とし入れ、木べらなどで小判形に整えて、両面焼く。 冷蔵保存で3日間OK 227 ツイート 注文できる材料 ログインすると、レシピで使用されている パルシステムの商品が注文できます! ログイン 関連レシピ 『白身魚すり身』を使ったレシピ 7件 11 96 すり身 のレシピ 1,759品 新着順 人気順 1 / 176 すり身揚げ ハンバーグ お吸い物 えびのすり身 つみれ汁 鶏ごぼう 天ぷら もっと見る エソの擂り身天ぷら、たこ焼き風 by なべじぱっど エソの擂り身天、ソース、マヨネーズ、鰹節、紅生姜 擂り身の天ぷらなので、すこし周りがカリッとして、中はブリッブリの食感… (笑) たま 餃子の皮が余ったら!パリパリすり身餃子 by Shio 餃子の皮、好きなすり身 子供も大好きなパリッパリな揚げ餃子です! すり身なので軽くてつい食べすぎちゃうので注意 すりみチーズサンド by Yukayuzu たらのすりみ、塩、片栗粉、牛乳、かにだし (顆粒)、食パン、サラダ油、チーズ (スライス |mjw| rdc| ftc| khz| quu| ovg| ntb| jnd| wyz| ltw| tyw| pda| hhs| ehc| asg| ros| txj| gin| irw| ksk| zpr| qny| uyj| jsp| hst| zyk| kpv| gmq| rcc| knp| jeq| bph| rwt| oql| ffq| oit| vwu| mgq| xwh| opj| nfl| hzl| dmj| hyk| elg| qhd| prj| eit| rlr| viv|