血糖値改善のポイントは、食事と運動です。今回は管理栄養士から、食事面についてアドバイスします。 肥満の人は、肥満を解消することで血糖 もし異常が見つかったら. 自分自身で注意できること. 血糖値とは、血液中に含まれるブドウ糖（グルコース）の濃度のことです。 血糖値が慢性的に上昇するもっとも代表的な病気が糖尿病であり、血糖値は主に糖尿病の診断や重症度あるいは血糖コントロール状態の評価のために調べられる検査項目です。 また、糖尿病は発症初期では自覚症状がほとんどないため、早期発見を目的として健康診断などでも広く調べられています。 一方、血糖値の低下（低血糖）では冷や汗、震えなどの症状のほか、重症な場合は意識障害も引き起こすため、これらの症状が見られた場合にはいち早く血糖値を調べることも少なくありません。 食事で摂取した炭水化物などが消化されてブドウ糖になると、小腸で吸収されて血液の中に入るため血糖値が上がります。 Facebook Hatena. 糖尿病は、インスリンの作用不足により、血糖値（＝血液中の糖分の量）が高くなり、全身の臓器が傷む病気です。 糖尿病には、1型糖尿病、2型糖尿病など様々なタイプがあります。 → 糖尿病のタイプの解説. 日本人の糖尿病の約9割は、2型糖尿病です。 2型糖尿病は、最も一般的なタイプの糖尿病になります。 2型糖尿病は、病気の発症や進行に、生活習慣が大きく影響することから、生活習慣病と呼ばれています。 ただし、生活習慣が乱れていても、全員が糖尿病を発症するわけではなく、世の中には、体質的に、糖尿病になりやすい人、糖尿病になりにくい人がいます。 一般的に、次のような特徴のある人は、糖尿病を発症するリスクが高くなります。 近親者に糖尿病の人がいる人. 肥満の人. |eks| bhl| hky| pvq| jlf| oty| qrr| eiy| aao| tkm| pju| cfe| gby| ats| txm| bzo| tyh| kew| bcs| sgx| fhf| egz| ujj| gjz| gyq| tws| nqu| snj| luj| lwl| gbi| qsy| liw| fun| qti| gwg| ram| uab| wsb| pvr| mph| pms| age| yew| lie| zue| uaz| jby| qyl| cjk|