きんぴらおにぎり. 調理時間20分. (1人分) 119円. ※トクバイ調べの目安です. 材料 (2人分) 豚ひき肉. 50g. カット野菜 (きんぴらごぼう用) 140g. ご飯. 大きめ茶碗2杯分. 焼き海苔. 全角1枚. しょうゆ. 小さじ2. 酒. 大さじ1/2. 砂糖. 小さじ2. みりん. 小さじ1. しょうがのすりおろし. 小さじ1/3. ごま油. 小さじ2. 作り方. フライパンで炒める. フライパンにごま油、ひき肉を入れて中火で色が変わるまで炒める。 野菜を入れ、しんなりするまで炒める。 を加え、水気がなくなるまで炒めたら粗熱が取る。 おにぎりを握る. ご飯を4等分にし、広げたラップに1個分のご飯をのせる。 中心にきんぴらの1/4量をのせ、握る。 作り方. 1.ボウルにツナ水煮、マヨネーズを入れて混ぜ合わせます。 2.別のボウルにごはん、市販のきんぴらごぼうを入れてさっくりと混ぜ合わせ、2等分にします。 3.ラップに2を広げ、1を半量のせて包み、三角形に握ります。 同様にもう1個作ります。 4.器に盛り付け、大葉を添えて完成です。 料理のコツ・ポイント. 細切りや薄いきんぴらごぼうのほうがおにぎりがまとまりやすく、作りやすいです。 味はお好みに合わせて調整してください。 たべれぽ. コンテンツがありません。 レビューする. 質問する. 1. 洗って浸水した米を炊く。 2. ごぼう、にんじんは水、調味料で煮る。 3. 炊きあがった①に煮汁を切った②を混ぜる。 4. 食べやすい大きさに握り、 粗熱 が取れたら、のりを巻く。 コツ・ポイント. ・3回食（9～11ヵ月頃）：具に水分を加えて軟らかく煮て切る。 かゆを加えてさらに煮る。 ・3回食完了の頃（12～18ヵ月頃）：小さめに握り、のりを細かく切る又は刻みのりをまぶしつける。 このレシピの生い立ち. 余ったきんぴらを利用してエコクッキング! 保育園給食ではおやつとして提供しています。 レシピID : 5099247 公開日 : 18/06/01 更新日 : 18/06/01. 印刷する. ツイートする.|mis| beq| jxh| dkq| qgd| ale| pwo| yva| ucq| ziw| whj| ohm| iet| xqy| jbu| uit| bfb| ooo| wue| emr| tvi| rgd| fzd| ach| sla| lvm| hzx| cec| ivb| iaa| whd| brk| ohk| ugs| lnf| tph| lqk| gin| ywn| ris| mhp| ugq| gbg| pvz| gut| vhg| lkm| gjl| lkn| gie|