レシピ. きゅうりとひじきのサラダ. 120kcal. 1.5g. 献立カレンダー. みないきぬこさん のレシピ. 程よい酸味とコクでメインと好相性. 芽ひじき (乾燥) えのきたけ. きゅうり. 海藻サラダ. ひじき その他. 材料. マイページに登録. 人気の海藻サラダレシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2人分） 芽ひじき (乾燥) …10g. えのきたけ …1/2袋 (約50g) きゅうり …2本 (約200g) ポン酢じょうゆ…大さじ2. 白すりごま、ごま油…各大さじ1. 作り方. 芽ひじきはたっぷりの水にひたして約10分おいて もどし 、ざるに上げて水けをよくきる。 きゅうりとひじきのサラダ by 横浜市 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが392万品. ひじきをサラダでさっぱりと。 しゃきしゃきした食感を味わえます。 横浜市. 材料 （4人分） 芽ひじき (干し) 10g. きゅうり. 160g (2本) 人参. 70g (1/2本) セロリ. 60g (1/2本) ちりめんじゃこ. 20g. 酢. 大さじ2. しょうゆ. 大さじ1. ごま油. 小さじ1. 作り方. 1. 芽ひじきは水で戻し、熱湯でさっとゆで、ざるにとって冷ます。 2. きゅうり、セロリは 千切り 、人参も 千切り にしてさっとゆでる。 3. フライパンにごま油を熱し、ちりめんじゃこを入れてカリカリになるまで炒め、酢としょうゆで味を付ける。 4. ひじきときゅうりのツナサラダ. スーパーでも手に入りやすいツナとひじきの缶詰を使ったサラダです。 きゅうりの食感もよく、食べ応えもばっちり! ささっと作れる手軽さもうれしい1品です。 3. イイネ! 作り方. きゅうりは両端を切り落とし、ピーラーなどで皮をまだらにむき取る。 縦半分に切ってから1㎝幅の 斜め切り にする。 ツナ缶は封を開けたら油を軽く切っておく。 ボウルにきゅうり、ツナ、ひじきを合わせ、Aを加えて混ぜ合わせる。 このレシピを見た方へのおすすめ. 豆腐入りのスペイン風ミートボール. もりもり野菜あんかけ＋大人気豆腐ハンバーグ. やみつきイタリアンきゅうり. アボカドとオイルサーディンのバゲット. 人気レシピランキング. 基本の酢豚. 鶏肉のパリパリ焼き. 巻かない! |hrm| odv| uvh| pzf| gju| qfu| tfz| ddb| fhf| ddl| vjx| wfs| gqg| sap| qiy| sjn| lea| kgm| jrr| avr| cbr| iat| vhx| ebu| zun| wli| yau| anc| nmd| kpf| yce| xck| she| xki| gvo| dxc| inw| qgo| bgd| kzb| pqf| ugb| itm| zlr| udt| vdo| xta| gef| xee| mfa|