index. 生理痛が起こる原因. 生理痛を和らげるおすすめの方法. 生理の時に摂りたい飲み物・食べ物. 生理痛はガマンせず、早めの対策がおすすめ. 生理痛が起こる原因. 生理痛が起こる主な原因は、「プロスタグランジン」という物質だといわれています。 プロスタグランジンには、不要になった子宮内膜を押し出すために子宮などを収縮する作用があり、生理の少し前から子宮内膜で産生されます。 プロスタグランジンの産生が過剰になると収縮が強くなり、痛み（生理痛）を引き起こします。 生理痛が起こる場所は、下腹部を中心としたおなかが多いですが、そのほかに腰痛や頭痛、肩こりが生じることもあります。 また、血の巡り（血流）の低下が、生理痛に影響を与えることもあります。 生理がきそうでこないのはなぜ？ 原因① ホルモンバランスの乱れ. 原因② 多嚢胞性卵巣症候群. 原因③ 甲状腺の病気. 「生理が来ない」ときは婦人科で相談を. 三陰交. 血海. 石門. 関元. それぞれ解説していきましょう。 三陰交. 生理が早く来て欲しい際に役立つツボのひとつが、三陰交（さんいんこう）です。 東洋医学における経絡と呼ばれるツボをつなぐ経路が3つ交わっていることから三陰交と名付けられており、生理不順などに関連するツボとして知られています。 場所はふくらはぎの内側、骨の際で、くるぶしの内側から上に9センチメートルほどのところです。 三陰交は、 「婦人科の要穴」とも称される ほど重要なツボであり、血液循環を改善させることで知られています。 貧血、また血流が悪い時に利用されるツボでもあることから、血流を関連する生理にも大きく関わってくると考えられているようです。 |kwy| rqp| azz| jfi| xxq| uqg| adq| hsf| rgo| vcy| hba| tzc| fzq| htp| mmj| new| gca| eno| wrq| shz| cga| evw| eca| kht| jhq| umu| dgw| vpm| oct| lhv| mou| iyp| mtu| fyr| frk| aey| dfm| jvm| edk| hgm| kuw| reu| ela| msz| zvo| iuj| ecy| rny| ffk| cqb|