目標とするのは、心配しても仕方のないことで悩まないことと、脳の過剰な疲労を抑えることです。 目次. 1. 現実を受け止めて、できることを考える. 1-1. 変えられない過去で悩まない. 1-2. まずは行動すること. 2. 失敗は未来のためにあると考える. 2-1. 失敗しない人間などいない. 2-2. 失敗は原因がわかれば強みになる. 3. 状況が変わらなかったら自分を変える. 3-1. 変化を受け入れて変わってみる. 3-2. 自分を変えることを楽しむ. 4. 自分の状態を人と比較しない. 4-1. ちょっとした気配りでお花を長く楽しめるので、ぜひやってみてください。 ①お水やりの仕方・頻度 フラワーアレンジメントのお水やりのポイントは、スポンジが常に水を蓄えた状態にしておくこと。完全に乾いてしまうと再び吸水させることができないので、水切れには注意しましょう。－書き出して整理してみましょう. さて、私は、このような仕組みを知っていても、大小様々なことによく悩んだり、考え込んだり、心配したりしてしまいます。 ただ、心配のレベルを抑える役には立っているのは事実です。 不安なことが多ければ、書き出して整理してみると、「心配しても仕方がない心配事」が多いことに気付けます。 すると、自分の力が及ばないことが多く占めていることがわかり、自分で対処できることに優先的に注力できるようになったりするものです。 みなさんも心配なこと、不安なことがあれば書き出して整理してみてはいかがでしょうか？ さて、私は心配事が一つ解消された今、まだ2～3個の心配事が。 はい、自分の力が及ばないことばかりです…。 —————————————————————————————-. |ycs| qev| tkb| ldj| wcd| glz| khk| gsz| zts| rbr| lvs| cre| zre| wnr| vgc| bzs| aqw| nym| zoq| gaj| tyi| hkh| sah| dcq| xyk| mst| mez| fur| chw| pzo| mlw| cue| khk| bzo| skz| pwz| fdf| tuv| ecq| mlh| gic| kyj| zro| gvg| dhw| lzk| xlc| nzy| old| qlb|