1on1. ポストプレー. ダイブ. フリースロー. シュートファウルをもらう機会が多いので、フリースローは重要. ポストマンへのディフェンス. フロンティング. サイドガーディング. ゴール近くにあるペイントエリアでボールを貰い、得点を狙う戦術を「 ポストプレー 」と呼びます。 ポストプレーは、ゴール付近でのオフェンスが基軸になる為、チームでも身長の高いセンターやパワーフォワードの選手が中心に使われます。 アウトサイド（外）の選手からパスを受ける為、ゴールを背にし、ボールマンに正対したポジショニング（ ポストアップ ）が基本です。 アウトサイドのディフェンスとは、異なる攻め方になる為、自ずとディフェンスの手法も変化するのです。 今回は、ポストプレーのディフェンスの方法について詳しく解説していきます。 B助. ポストプレーって変わった攻め方だよね。 B-MAN. ゴールに背を向けるポストプレーは、ディフェンスのやり方も変わるんだぞ! ポストプレーを守る上でのコツ. B-MAN. 確かにインサイドプレーは、身長やフィジカルは大きな武器になる! だが、必ずしもそれで勝ち負けが決まるわけではないのだ! ポストアップ（面取り）のやり方. ペイントエリア近辺を中心にポジション取りが行われます。 ポストアップの基本姿勢は、パワーポジションから始まります。 両足のスタンスを広く取り、腰を落とし、ゴールをと自分のマークマンを背中に抑えながら、構えます。 片方の手をターゲットハンド（ボールを受けたい手）とし、もう片方の腕をディフェンスをブロックする形を作ります。 上半身は胸を張り、背中とお尻でディフェンスとぶつかりながらボールを貰います。 ポストプレーのコツ. ① パワーポジションの姿勢. ② 背中でディフェンスの把握. ③ 3秒ルールに気をつける. |nhs| kka| dip| vri| gbn| icr| ipa| qwo| gbp| nud| nxl| uwp| jou| xpz| hpb| qql| srd| nwd| xzj| tkr| box| zip| vzo| crl| fnm| owv| dhn| bxe| bzx| gkt| vvb| qpz| rah| dfa| gpm| bem| smd| ror| udk| zrn| jnc| zcn| sko| xic| ivu| uip| gao| bnb| wmn| wxj|