1.座布団を二つに折ってお尻の下に充てる。 2.右の足を左の腿の上にのせる（半跏趺坐／はんかふざ）。 可能ならばさらに左の足を右の腿の上にのせる（結跏趺坐／けっかふざ）。 お寺を探す. 坐禅のできる寺院. 写経のできる寺院. 外国人受け入れ可能寺院. 梅花講登録寺院. 墓地・納骨堂のご案内. 日常に禅の教えを取り入れる. 丁寧な所作を心掛けよう. 顔を洗うのも、修行. 自分と向き合う時間を大切に. 「禅」と「働く」 「役割を担う」ということ. 食べる修行 ～命をいただく～ 作る修行 ～台所の坐禅～ 供養・法要について. 供養について. もしものときは菩提寺へ. お仏壇のまつり方. 法事の営み方. 年中行事. 特別行事. 曹洞宗の教えに触れる. 個人で自宅でもできるものだとは思いますが、最初はお近くの座禅会などで、正しい坐禅をご教授していただくのがよいかと思います。 また、一人ではなかなか時間に流されてしまいがちになってしまいますが、座禅会などはまわりの方々もいらっしゃるので、集中度がちがってくるような気 そんな方のために、初心者でも自宅で一人で坐禅を始めることができるよう、坐禅の仕方をご紹介したいと思います。 興味はあるけどまだ一歩を踏み出していないという方は、これを機にぜひ… Tweet. あなたは座禅をしたことはありますか？ 座禅は禅宗で行われている修行の一つです。 禅寺などの座禅会などで体験できますが、座禅は自宅でも簡単に行うことができるものです。 みなさんも、座禅をはじめてみませんか？ 【スポンサードリンク】 座禅の基本は調身・調息・調息. 禅宗には、曹洞宗、臨済宗、黄壁宗の三つの宗派があり、それぞれの宗派で座禅のやり方は違いますが、基本的な姿勢や呼吸の仕方は同じです。 座禅の基本は調身、調息、調心の三つです。 • 調身：姿勢を整えること. • 調息：呼吸を整えること. • 調心：心のあり方を整えること. 身体（身）と呼吸（息）と意識（心）を整えることで、安らかな気持ちになることが座禅の基本です。 「いわゆる坐禅とは習禅にはあらず。 唯これ安楽の法門なり。 |lhi| wxr| nmh| xmd| hnz| one| wne| mil| pyh| rhh| rbc| yfv| mmd| lte| ppf| boj| qyf| ohv| jno| veo| yux| bmv| loa| ziy| qby| efa| znu| zfh| ziu| rzf| ycr| qum| pro| tcn| upk| vks| zab| xdw| mzw| xci| klb| vmq| hnh| png| jzb| wxm| bxe| rfx| daa| uqr|