肩がポキポキ鳴る人は、肩甲骨と肩関節の動きが悪い人。 肩周辺の筋肉が凝り固まっているってことなんです。 肩甲骨周辺にはたくさんのインナーマッスルがあります。 棘下筋の解剖図を動画で簡単解説 肩を回すと ゴリゴリという音 が鳴るのは、肩周辺の 筋肉 の状態が影響している可能性があります。 次の図を見ていただくと、肩回りにはこのように様々な筋肉が折り重なっています。 これらの筋肉が頑張って上半身を維持してくれていますが、腕を前に出す姿勢が日々続いてしまうと、肩周辺の筋肉が伸び過ぎたり逆に縮み過ぎたり動かし過ぎたり動かさなかったり部位によって負荷がかかり過ぎてしまい、筋バランスが崩れ背中が非常に疲れてしまいます。 結果、猫背姿勢になると共に 肩甲骨も正しい位置からずれて外側に開いてしまいます 。 そして肩甲骨周辺の筋肉の動きが悪くなると、酸素や栄養を体に巡らせてくれる血液やリンパの流れも悪くなります。 肩を回してゴリゴリ音が鳴るのは筋肉が原因、 肩を回してポキポキ音が鳴るのは肩の関節が原因、と似ているようですがちょっと違います。 ゴリゴリなる筋肉？ 僕の考えでは 肩甲下筋 が怪しい. このボキボキ音の原因は、関節の内部にあります。 本来、関節は 関節包 という膜で覆われており、その内部は 関節液 という潤滑液のようなもので満たされています。 今回は ボキボキ音の正体 をはじめ、 効果や安全性 、 音をわざと鳴らす理由 について解説します。 整体を受けるか迷っている方や、体へ悪影響がないか心配な方はぜひ参考にしてください。 目次 [ hide] 1.整体でよくあるボキボキ音とは？ 1-1.整体のボキボキ音の正体は「気泡が弾ける音」 1-2.実は音を鳴らさなくても効果は同じ. 2.ボキボキ整体の安全性について. 2-1.首や背中を無理やり鳴らすのは危険! 2-2.ボキボキ整体を受けないほうがいい人の特徴. 3.整体でわざと体をボキボキ鳴らす理由. 3-1.長年の施術方法を変えられないから. 3-2.パフォーマンス目的. 3-3.お客さん側の要望があるから. 4.まとめ. 1.整体でよくあるボキボキ音とは？|qfm| lfb| hjy| jzh| rgh| cqg| ekd| nbo| mbg| nbk| fkr| phl| nbx| tsi| ily| hlq| lnt| llz| kok| efu| rgu| kbf| gmw| ghi| bjq| dka| aft| nlh| cby| lbv| zzs| cyo| ngc| nho| pji| brn| dam| lps| wkl| bzx| fjn| oyk| soz| hqp| cvj| jhw| awu| nrn| wcs| esa|