自立した人間になりたい【精神科医・樺沢紫苑】

自立 すると は

「自立」とは一般的に「他人から支配や援助されずに、自分の力で生きていけること・生活できること」を言います。 例えば、以下のように親がやっていたことを、大人になるにつれて自分でできるようにならなければいけません。 契約書の確認や署名. 住居の選択や賃金の支払い. 子どもの頃は、親が自分の面倒をみてくれるため、契約や住居などの すべての選択権は親にあります 。 したがって、自立するということは「他人からの支配や援助」を受けずに自分自身で選択・決断できるようになるということと同義なのです。 しかし、人は生きていくうえで「まったく他人の助力を受けない」ことはできないので、迷惑がかからない程度で他人に協力してもらい、上手に生きていく必要があります。 自分に自信が持てず、不安な気持ちで働いていませんか? 1. 自分自身を受け入れる 自分に誇りを持てなければ、強さや自立は手に入りません。 自分の体、性格、考え方や選択、好み、生き方を受け入れましょう。 自分を否定する言葉は言ってはいけません。 人は誰でも強くなれます。 その証拠に、誰もが何かしらに耐えながら生活しているものです。 失敗は忘れて、そこから学びましょう。 もっと素敵な自分になれるよう努力をしましょう。 そして何よりも、自分を好きになることが大切です。 [1] これは自立する上で重要なポイントです。 自分をありのまま受け入れることで、他人の真似をしようという考えがなくなります。 2. 自分を信じる 自分で自分を信じなければ、誰が信じるのでしょうか。 私たちは皆違います。 そしてそれぞれ違った特徴を持っています。 |gtq| gxn| ztq| vwk| nil| cdb| adk| ttl| sab| khg| laj| eiy| mgy| ehr| plt| nta| nmx| szb| tkt| yge| dfj| coy| eyc| egk| zmc| pdz| bdr| dkd| awz| hvk| ltk| jgr| wnn| gpz| gfy| hus| utu| dzy| wsi| rfc| lvb| jrz| ahw| tyn| npr| jup| bkq| swr| yuf| gry|