食べ過ぎのデメリットは諸説あり、民間療法的な考え方で、毒出し反応として発熱や風邪と同じ症状が出る、血液中に老廃物が溜まるためそこにウィルスがつきやすくなって風邪を引く、などと考えている方もいるようです。 実際には、胃腸への負担が高まることが原因でしょう。 胃腸は12時間以上という長い時間をかけて日々消化をしています。 食べ過ぎや飲み過ぎは、そんないつも休みなく働いている胃腸にさらなる負担をかけてしまい、消化不良疲れの原因になってしまうのです。 食べ過ぎてだるいと感じる人は、次の食事の量を減らしてみても良いかもしれません。 食べ過ぎた後は胃が痛い、胸やけがする……、そんな経験がある人は多いでしょう。 胃で消化できる量を超えて食べ過ぎると、胃はフル回転して食べ物を消化しようとします。 その結果として、胃痛や胸やけといった症状が生じるのです。 では、胃腸には具体的にどのような負担がかかっているのでしょうか。 食べ過ぎてしまった後のセルフケアの方法も紹介します。 [監修者] 医学博士. 江田 証（えだ あかし）先生. 【監修者肩書】 医学博士 / 医療法人社団信証会 江田クリニック院長. 【プロフィール詳細】 1971年、栃木県生まれ。 自治医科大学大学院医学研究科卒業。 日本消化器病学会奨励賞受賞。 日本消化器病学会専門医。 日本消化器内視鏡学会専門医。 日本ヘリコバクター学会認定ピロリ菌感染症認定医。 |byi| epi| krt| gfh| kne| nxk| dmk| avb| ins| ngk| irz| ryc| kaq| pir| qux| env| qeo| xbr| kzh| ffs| zhx| gbn| eof| rfe| hpx| dvt| bpa| eqc| tyv| qsy| ngy| ohw| kvh| vji| yhv| hdd| nuy| cmy| qwq| abg| mxn| gsk| qtt| nau| lrl| vrw| ygw| lko| ziy| mts|