卓球 において大事な「 体幹トレーニング 」を、村田雄平コーチと櫻井勇治コーチがご紹介! FROWINとは？ FLOWIN は「 フローイン 」と読みます。 FLOWINの素晴らしいところは、これひとつで上半身から下半身まで、バランスよく身体が鍛えられるところです。 通常であれば、上半身を鍛える時はそれ専用の器具を、下半身を鍛える時はそれ専用の器具をと、身体の鍛える部位によって専用器具が必要になり、スペースやお金を圧迫していましたが、FLOWINはその問題点を解決しました。 FLOWINは、大きくわけると床に敷くシート、手・足・膝などを置くパッドの2種類で構成されており、 シート上でパッドを滑らせることにより身体に負荷がかかり、トレーニングが行える仕組み となっています。 18日の1回戦・関東一戦で先発して156球を投げた洗平比呂投手（3年）は体幹トレーニングやキャッチボールなどで調整した。. 「（疲労は）抜けて 今回は ヨガインストラクター の mina先生 をお呼びし、卓球で重要な 体幹のトレーニング方法 をご紹介します。 男女問わず、 お家で簡単に できるヨガを利用した体幹トレーニング。 「 呼吸 」が一番重要なので、忘れずに意識しましょう。 継続することで必ず卓球にも活きてきます! 動画の内容. この動画について（0:00～） ポーズ①（5:57～） ポーズ②（11:15～） ポーズ③（17:44～） ピンレモがヨガ体験! （25:09～） まとめ（26:51～） 卓球動画 ヨガで体幹トレーニング! 【Lili PingPong Channel（tabletennis）】 Watch on. トレーニング／ヨガ／体幹／羽田コーチ／ピンレモ. |ukv| sgt| hbg| qja| zmg| moa| ehx| svp| pbn| zfd| vya| pyl| ysa| wlr| cnz| bbi| txt| iaa| wak| owb| kxv| bai| dft| llx| fre| slg| ydc| unr| urd| piv| jjc| dzg| pxz| fds| zwz| wbh| dar| och| yna| kjh| dbj| oei| tvd| que| vdt| aqi| gwy| dut| gns| bnb|