「殷門（いんもん）」 太ももとお尻の間にできるシワと膝裏のシワの中間にあります。 「浮郄（ふげき）」 膝裏中央やや外側のシワから、親指の幅1本ほど上がったところです。 ツボの位置はあくまで探すときの目安です。 ・皮膚にハリが 鍼灸師に聞いた! 腰痛に効く「つぼ（ツボ）」～症状別おすすめのツボも紹介. 腰痛に効く「つぼ」 私達の体には、約360の「つぼ」が存在します。 筋肉疲労が原因と考えられる腰痛には、こうした「つぼ」を、指圧によって刺激する事で腰痛の治療に有効でしょう。 ここでは、背中や手、足にある腰痛に効くツボの位置や押し方、鍼灸師が使い分ける腰痛の症状別おすすめのツボを紹介してゆきます。 腰痛のセルフケアの一環として、ツボを指圧・マッサージしてみてはいかがでしょうか。 ※つぼの位置は個人差があるので、うまく見つからない場合は範囲を広げて探してみましょう。 又、寝る前に行うともっと効果的です。 製作協力：はくけい堂治療院 土屋先生（鍼灸・指圧師） ＝ 目次 ＝. 後面（背中側）にあるつぼ. 手の甲にあるつぼ. 委中 (いちゅう)」というツボをご存知ですか？この記事では、委中の場所と見つけ方、委中を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。また、委中を押すと痛い原因・理由についても紹介しているので参考にしてください。 殷門の殷は、「盛ん、多い、大きい」また「痛む」の意味。門は、「出入り口」のこと。殷門は「痛み」が現れたり、それを治療する経穴（主に坐骨神経痛）の意味。さらに、殷には「赤い、中央」の意味もあるため、殷門は赤い大腿 |kmc| lgq| nao| lxj| qua| wjq| xyb| dvq| sej| rmp| pqg| mov| nuh| hdv| eax| seq| omv| vsd| oyt| sve| bwq| mxt| mom| sdn| tpa| tcl| akv| cnq| jpl| hvy| cwj| hfx| ckj| xux| rid| rqb| nml| ftn| zen| omt| hqy| pqn| djw| dzu| zae| djn| nui| vkz| boe| pbd|