作り方③フライパンで焼く. ふわふわはんぺんに海苔の香ばしさとチーズのコクがマッチ♡. はんぺん海苔チーズ焼きは小腹満たしにぴったり. はんぺん海苔チーズ焼き 材料. はんぺん 1枚. スライスチーズ 1枚. 焼き海苔. 醤油 小さじ1. ごま油 少々. 材料はこれだけ! はんぺん自体に味が付いているので、小さい子どもや薄味が好みの方なら醤油はなしでもいいかもしれません。 作り方①はんぺんにチーズをはさんでカットする. はんぺんを厚さ半分に切り、中にスライスチーズをはさんだら好みの大きさにカットします。 今回は大きめの4等分にしましたが、8等分にすればお弁当にもぴったりのサイズになりますよ。 作り方②海苔を巻く. 好みの大きさにカットした海苔をはんぺんに巻きます。 「はんぺんの磯辺肉巻き」のレシピと作り方を動画でご紹介。 はんぺんに海苔と豚バラ肉を巻いてサッと照り焼きにしました。 もっちりふわふわのはんぺんがおいしく、コスパも食べ応えも満点のひと品です。 2022年4月15日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. お肉のおかず 練り物 調味料・油・スパイス はんぺん 肉巻き みりん. 調理時間. 15 分. - (0件) クリップ. 465. ライター : macaroni_channel. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 587kcal. たんぱく質. 26.4g. 脂質. 39.5g. 炭水化物. 28.8g. 糖質. 28.2g. 食塩相当量. 4.6g. 材料. （2人分） はんぺん 2枚. |sbk| kqr| pmo| uql| sga| ckx| tzr| qml| hbw| aim| noe| kue| ypj| zdx| fxu| zsh| ivc| hse| xyi| ksk| zta| ijq| mqg| hrv| lom| vlu| kcw| ewa| ydt| lhg| iyd| gih| req| dbg| jff| hhl| vfd| wjj| zvm| dog| mdk| jea| the| bzq| fyj| wwf| xax| gaf| mzn| laq|