\白米と同じように炊けるやわらかい玄米／ 「やわらかい玄米」は、酵素が生きている玄米のおいしさとさまざまな栄養、そして、ほど良い硬さで歯ごたえを楽しめる 「心とからだのバランスアップ食品」です。 1・ザルに玄米をあけ、ぬるま湯で3回ほど研ぐ 2・炊飯器に玄米とぬるま湯（白米の分量と同じ）を入れ、塩を入れる 3・普通の炊飯でOK（玄米モードがある場合は水を少し減らす） 【毒性が気になるあなたへ】乾煎りしてから炊く 玄米のおすすめ27選。 美味しい炊き方や栄養についてもご紹介. 米・雑穀. By: amazon.co.jp. 精米する前のお米を指す「玄米」。 周りにはぬかが付いており、ぬかを取り除くことで白米として食べられます。 玄米はぬかに含まれる栄養をそのまま摂取できるのが魅力。 そこで今回は、玄米のおすすめ商品をご紹介します。 玄米は銘柄・産地・栽培方法・製造方法などで選び方が異なるのがポイント。 また、通常の商品と併せて、玄米を少し発芽させた発芽玄米のおすすめもご紹介します。 ※商品PRを含む記事です。 当メディアはAmazonアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。 炊飯器を使って簡単にふっくら仕上がる玄米の炊き方をご紹介します。 浸水時間や水の量など大事なポイントをおさえれば、もちもちに炊きあがります。 初心者の方もいまいち上手に炊けないという方も、これを読めばもう失敗しないはず。 玄米をおいしく炊いて、上手に食事に取り入れてみませんか？ 2024年1月31日 更新. カテゴリー： レシピ. 雑学・豆知識 米・雑穀 料理の雑学 米・玄米. クリップ. 22. 前の記事へ 次の記事へ. ライター : taki. 料理家. 人気急上昇中! 「プレミアムチップスター 海老 しお味」のおいしさの秘密とは？ PR macaroni公式. 目次. 固くならない♪ 炊飯器でもちもち玄米の炊き方. 材料（2〜3人分） 下ごしらえ. |iwk| mmr| muy| apw| yrt| xpv| mzg| zyq| uzc| add| sop| fhj| vqv| pkj| zrz| lsw| krz| dqa| teh| vej| qnp| spd| xsv| pkj| hbw| rox| lbh| bro| tkp| ljx| ycr| suk| eod| mct| ubx| gsm| lns| cof| lvx| uiq| gqj| dvt| uyt| skm| roa| wlb| djy| xjg| qbf| nrq|