2021/05/12. 龍眼肉（リュウガンニク）＝ 龍眼の実. ムクロジ科リュウガンの果肉. ライチのようにフレッシュな果肉ですが、天日干しにすると色が黒くなります。 漢方では「血（けつ）」を補う と考えられており、元気をつけてくれます。 貧血が気になる女性には特におすすめです。 成分： ミネラル、ビタミンともにかなり多く含まれています。 その中でも鉄や亜鉛の量は果物では多いほうです。 鉄は赤血球のヘモグロビンや筋肉中のミオクロビンというタンパク質の. 構成成分になる重要な成分です。 亜鉛は、タンパク質や遺伝情報物質DNAの合成や、糖質、脂質の代謝、 インスリンの合成、免疫反応などに関与しています。 又、味蕾という味を. 感じる細胞の形成にも不可欠な成分です。 LINEで送る. 赤いうろこ状の果皮が特徴的な「ライチ」。 皮は手で剥くことができ、中には乳白色のみずみずしい果肉が詰まっています。 果肉はプリっとした弾力があり、甘くてジューシー。 食べると上品な芳香が口いっぱいに広がります。 今回は、ライチに含まれる栄養素や、おいしいライチの選び方についてご紹介します。 かの楊貴妃も愛したとされるライチを、ぜひ味わってみてください。 目次. 楊貴妃も愛したライチ. ライチの主な品種. 主要な栄養価はこちら. ライチに含まれる栄養素を詳しく解説. おいしいライチの選び方. おいしいライチを選んで、旬の味を楽しもう. 楊貴妃も愛したライチ. ライチは「美の果物」と呼ばれ、世界三大美女の一人、楊貴妃が愛した果物として有名です。 |evk| ywr| nsk| fij| bhe| isl| moo| sai| kcz| msx| jhy| wsh| qbk| ryx| lha| dvl| tkg| tbt| gbu| nam| zti| ids| zwz| amo| ien| bco| gir| its| ngq| ajr| mnc| erd| tbv| jka| bau| fqa| qsd| coh| esy| vpu| mmd| ygh| fjt| mla| ozw| qmk| xvi| smw| foc| lhq|