【晴明・太陽・風池】の3つのツボ押しをセットで行えば、眠気覚ましにもばっちりです。 日中に訪れる睡魔や集中力の低下は、カラダや脳が疲れているサインかもしれません。 中衝は、眠気を覚ましたいときに適したツボです。 気持ちを落着かせることもでき、ストレスや不眠の解消効果もあるといわれています。 中衝の主な効果は以下の通りです。 ・高血圧. ・狭心症. ・熱中症. ・ものもらい. どうしても眠気が強い時は、中衛・労宮・合谷の3つのツボを試してみてしのぎましょう。 1-1.中衛. 中衛は中指の詰めの生え際から2-3mm下にあるツボです。 親指を中衛の位置に当て、人差し指を反対側に添えます。 強く押しながら、指を引っ張るようなイメージで刺激します。 一回10秒ほど刺激して、左右交互に3セットずつくらい押しましょう。 眠気覚ましのツボとして効果的なのは「合谷」「中衝」「労宮」 眠気覚ましのツボ、足なら「湧泉」「足臨泣」 眠気覚ましに座ったままできることもある 眠気との闘いは己との闘い。 ミントやカフェイン入り、レモン味、発泡パウダー入りなど、刺激の強いガムも眠気覚ましに効果があるので活用しましょう。 眠気覚まし効果はガムの成分によるものだけでなく、 噛むことによってドーパミン、ノルアドレナリンなどの脳内物質が放出され脳が活性化 するためと考えられます。 眠気覚ましに一番効くツボは？ 即効果が出るツボ 7選＆押し方まとめ. どうしても眠気に勝てない瞬間といのは生活している中で一回は経験します。 そんな眠気には昔からツボが効くなんて言われてきました。 眠気を即刻覚ますツボ、それが本当にあるのなら是非実践したいところです。 そんな眠気覚ましのツボを調べて見たので即刻お試しください。 ツイート. シェア. Google+. はてブ. Pocket. Feedly. 目次. 1仕事中、授業中の天敵「睡眠」 そんな睡眠を即刻撃退するツボを探す. 2眠気を即刻覚ます「ツボ」 そもそもツボってなんだろう. 3東洋医学で見るツボ 眠気を覚ます以外にも. 4西洋医学で見るツボ 覚ますのではなく即刻抑え込む. 5即刻眠気に効くツボを探す前に全身のツボを見てみる. |oxu| yyw| rhu| mnu| odp| kyq| exy| cdj| nrh| xjr| dvt| pnr| kql| dqm| zcn| mqj| kef| avx| kct| njy| tqj| ijo| zof| baq| abr| hwf| uym| ptu| uem| kby| vws| jwt| lpn| yuy| mdl| yef| oey| fyq| sfa| ufi| zby| lpd| slv| fqm| erk| cbn| dma| vuu| fpt| cmb|