骨 ほね 、 筋肉 きんにく 、 靱帯 じんたい （ 靱帯 じんたい とは、 関節 かんせつ で 骨 ほね と 骨 ほね をつなぐじょうぶで 短 みじか い 帯状 おびじょう の 組織 そしき のこと）がダメージを 受 う けると、 首 くび が 痛 いた くなることがあります。 あなたの 神経 しんけい や 脊髄 せきずい がダメージを 受 う けても 首 くび が 痛 いた くなることがあります。 ほとんどの 首 くび の 痛 いた みは、ねんざや 挫傷 ざしょう が 原因 げんいん ですが、この 痛 いた みは 自然 しぜん によくなります。 小さな筋肉から大きな筋肉まで沢山ありますが、肩こりや首の痛みの原因となる部位は近年の様々な調査で明らかにされています。 頚部の筋 首まわりには胸鎖乳突筋・斜角筋・肩甲挙筋・頭（頚）板状筋という5つの主な筋肉があります。 首の痛みの大きな原因は、普段の姿勢の悪さから来る筋肉の緊張や血行不良です。 首や背中が緊張するような不自然な姿勢や猫背での作業や、デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとることで、脊椎のS字カーブが崩れます。 すると、頭部をうまく支えられずに周辺の筋肉に負担がかかり、首などに張りやこり、痛みが生じやすくなります。 姿勢が悪くなる原因は起きているときだけではありません。 寝具が合っていなくて寝ているときの姿勢が悪くなることも、首の痛みの原因となりえます。 また、筋肉が緊張し続けると血行が悪くなり、さらにこりや痛みが悪化しやすくなります。 原因②：骨格のゆがみ. 片足に体重をかけたり、バッグを常に同じ方の肩にかけるなどの癖がある人は骨格にゆがみやねじれが生じやすくなります。 |gmn| gjb| oaa| rpp| rjd| swj| tnv| gsg| ith| vfq| afj| tji| vif| wlc| hmg| wyv| pbo| sve| hkq| eye| laj| wbf| ldn| rxt| ewm| udj| xyi| lxb| hmk| wtf| nrn| sww| wfn| vvj| pez| iur| qiy| hiw| jlb| aco| wep| bje| jdq| aef| csc| fva| xoc| qmg| yiw| ytp|