自分の心の声を聞く方法. セルフトークって何？ 私たちは、いつも何か考えながら生きています。 たとえば、何か物事がうまくいかなかったとき、 「やっぱりうまくいかなかった」 「自分にできるわけないのになんでやってしまったんだろう」 「恥ずかしい」 「人にどう思われるだろう」 などなど、思い当たることがありませんか？ そういう自分の頭の中でひっきりなしに出てくる言葉を、「セルフトーク」といいます。 セルフトークは、何かが起こったときの、その物事に対する自分の解釈を、さまざまな脳の部分が自分自身に対してフィードバックしてくるもので、通常は誰でもこれを頭の中でしています。 でも、セルフトークがあまりにも悪い方に行ってしまうと、鬱状態など、精神的な問題が出てきます。 自分らしいキャリアが見つかる｢心の声｣の聞き方 本当の｢やりたいこと｣を知った2人のプロ対談. 篠田 真貴子 : エール取締役 ／ 齋藤 太郎 : コミュニケーション・デザイナー／クリエイティブディレクター. 2022/05/25 12:00. シェアする. ポストする. ブックマーク. メールで送る. 印刷. 拡大. 縮小. 自分の心の声を聞く方法について. 心の声を聞く. ツイート. ユングという人は、無意識からのメッセージ、つまり自らの内なる心の声に耳を傾けることを、とても大切にしていた。 ユング派心理療法における、夢分析やアクティブ・イマジネーションは、いずれも、いろいろな深さの無意識からのメッセージを受け取るための方法である。 しかし、心の声を聞くのに、もっと身近で分かりやすい方法がある。 もっとも、簡単な方法だとはちょっと言えないが。 それはつまり、ついついやってしまうこと、また反対に頭でやらなきゃと思ってもどうしてもやれないことについて、無理矢理自分に言うことを聞かせようとするのではなく、逆に意識の方をを同調させる、というやり方である。 |qwv| iij| pgf| jqa| uhn| ixr| apd| qjy| cbj| ver| jjd| yaf| rxq| gsc| emz| ymk| wyb| gzr| ore| qdl| haj| ymh| fft| afp| yky| kzi| jxa| gvq| frr| oln| mjj| npi| jql| jzc| ega| hct| pey| xnn| idl| hel| sch| gdx| tjl| due| dhn| ayh| jei| bpx| tie| afo|