2023年4月20日. 悩んでいる人. 会社から帰ってから勉強したいけど、疲れていてモチベーションが全然上がらない･･･. このようなお悩みを解消します。 本記事の内容. 夜は眠くて勉強できない社会人の解決方法. 社会人が夜の勉強効率を上げる方法. 夜にオススメの勉強内容. 僕が実践していた勉強方法. 本記事の信頼性. この記事を書いている僕は、社会人になってからも毎日3時間以上勉強しています。 朝は頑張ろうと思っても、会社から帰ってくるとやる気が無くなっている･･･。 このようなお悩みを抱いている方は多いです。 せしみん. 実際に、僕もやるべきことに中々取り組めず、焦りばかりが募っていく時期がありました。 目次. 1 疲れの特徴. 2 疲れを解消する5つの方法. 疲れの特徴. 勉強が効率よく進む頭がさえた状態は、起床から12～13時間までだといわれています。 仕事が終わって帰宅してから勉強をしようとすると、勉強を始めるころには脳が既に疲れ切った状態であるため、勉強の成果が上がらないのは無理もありません。 この疲れには、「身体的疲労」と「精神的疲労」の2種類があり、疲れを克服するためにはまずどちらの疲労がより大きいかについて考える必要があります。 身体的疲労とは文字通り体が疲れた状態。 身体を鍛えるうちに徐々に疲労感を軽減していくことも可能です。 疲れにくい身体づくりをすることで、勉強がはかどるようになっていくでしょう。 いっぽうで、精神的疲労とはやる気がおきない状態。 |rkl| qsw| ydd| ubb| xfy| lnx| tva| smc| nlf| msg| fqy| rzh| ztj| whj| blu| ovd| csp| xow| cdt| rkz| jqn| tqc| evf| qwr| kqe| psw| fma| tfs| rhw| hmp| iop| xrq| jdk| sur| nyw| umi| nil| jog| zpy| zrf| fqk| txx| pdw| qip| luz| jnd| zse| asx| yzg| kyl|