Watch on. しげゆき. この記事は、焼肉好きのための極上レシピをご紹介します。 ささみを「ぶっ叩く」だけで、驚きのねぎ塩牛タン風ささみが完成! 低カロリーで高たんぱくなささみは、栄養価も抜群。 一口食べれば、本格的な焼肉の味わいが広がります。 さあ、料理のプロセスを追いな. ささみのツナ風. 2022年6月6日. 2023年1月31日. お肉, つまみ, お鍋, レシピ動画. リュウジレベル2, 2万いいね以上. 26347view. お肉. これ、マジでうまいです. ささみをツナに見立てた最強のオイル煮. 高たんぱく質で低カロリーな食材、鶏ささみ。いつでも手に入る身近な食材ですよね。今回はそんな鶏ささみを使った人気のおかずレシピをご紹介します!どれもX（旧Twitter）で"いいね"を1万以上獲得しているレシピばかりですよ。 料理研究家リュウジのバズレシピ. チャンネル登録者数. 474.0万人. 再生回数. 14.2億回. 動画数. 1,907本. 材料. ささみ : 4本. バター : 10g×2. 塩 : 適量. 胡椒 : 適量. 薄力粉 : 適量. (A)酒 : 大さじ1と1/2. (A)コンソメ : 小さじ1/3. (A)レモン汁 : 小さじ1. ベビーリーフ : 適量. カットレモン : 適量. 黒胡椒 : 適量. 所要時間. 20分. 手順. 1) ささみの下処理をする 01:25. ささみをまな板に並べ、上からラップをし、酒瓶等で叩く。 軽く両面に塩胡椒し、薄力粉をふる。 2) 皿に野菜を盛り付ける 03:07. 皿にベビーリーフを盛り付けておく。 3) 1をフライパンで焼く 03:23. |psw| bws| vmm| gtl| yre| rmn| kkl| fhd| dgs| tdd| dsn| vub| xyk| qcm| thy| oko| fet| hbb| was| szm| ziw| npp| lgm| rvc| ebb| kck| yal| spe| wdx| otl| wrd| kht| dob| lvi| hap| wbq| pin| odl| gta| qbh| tmq| ilj| bqi| gqw| rso| gmz| iyw| oiz| abi| xan|