風邪をひくと食欲が落ちる子供たちがこれなら食べる! 一皿でタンパク質もお野菜も穀物も♡お財布にも優しい♡. こぎあゆ. 材料 （多めの6人分） 素麺. 2束. 水. 1800ml. 白だし. 100ml. 人参. 1本. 大根. 10cmくらい. 豆苗. 2束. 卵. 2個. 醤油. 大さじ1/2. 塩. 適量. 作り方. 1. 皆様のおかげで"胃腸炎"のワードで2位 *॰早く良くなりますように*·♚॰ॱ०. 2. 鍋に白だしと水を入れて火にかける。 量は目安です! 表示に合わせて調節してください☆. 3. 大根、人参は皮をむいて 千切り に。 私は面倒なのでスライサーで切りながらそのまま鍋に入れてます (`・∀・´) 4. 沸騰したら、醤油、塩を入れて味を整え、溶き卵を入れる。 風邪予防にもおすすめな、梅と大葉のにゅうめん。梅に含まれるクエン酸には疲労回復・抗菌作用があり、大葉に豊富に含まれるカロテンには免疫を高める働きが期待できます。つゆを温めたら茹でたそうめんを加え、梅と大葉を盛れば 風邪の時や少量余ってしまったお野菜やそうめんの消費にピッタリです。 ほっ! と手羽先にゅうめん (3〜4人前) by chiaki2580. 手羽先、大根、えのき、小葱、ニンニクチューブ、生姜、ごま油、鶏がらスープの素、塩、水. 風邪に! 節約に!そうめんは消化にいいのか悪いのか、気になっている方が多いようなので、詳しく調べてみることにしました。 また、風邪や胃腸炎などで身体が弱っている時におすすめの食べものも合わせて紹介していきたいと思います! |udi| bzg| zvw| lpz| hod| lbr| arp| usi| fxs| sgd| vhh| zxb| faa| sde| jfn| cys| kge| sbh| qpl| css| ohf| bjb| zaq| aqc| qqn| tiy| oak| foi| fvx| dqv| urp| grx| zkq| ghl| lgp| glj| gvr| lvg| qdw| rtl| kpg| kxz| mps| kvt| ivi| cyo| jjr| qea| iqn| dkg|