ヨモギ茶には、ポリフェノールの一種であるクロロフィルという抗酸化成分が多く含まれています。 クロロフィルは コレステロール値を減らし、血液をサラサラにする働きや、アレルギーを抑える働き をするので、 高血圧を改善し、免疫機能を高める効果、アトピー皮膚炎などのアレルギー症状改善 などが期待できます。 1. よもぎの主な栄養素. 2. よもぎに期待できる効能・効果. 2-1. 肌のハリつやを保つ. 2-2. 肌を清浄に保つ. 2-3. むくみを改善する. 2-4. からだを温める. 2-5. 貧血を予防する. 2-6. リラックスさせる. 3. よもぎ美容健康｜利用のしかた3つ. 3-1. 1．お茶で飲む. 3-2. 2．よもぎを使ったものを食べる. 3-3. 3．よもぎ蒸しを利用する. 3-4. 4．よもぎコスメを使ってみる. 4. よもぎの入手方法. 4-1. 生のよもぎ｜自分で採取する. 4-2. ヨモギの緑色の成分はクロロフィルという成分で出来ています。 このクロロフィルは血液を作るヘモグロビンを増やす効果があり造血を助けます。 血液が体内を循環することで余分な悪玉コレステロールロールを吸着するため、コレステロールの値を下げることが分かっています。 ヨモギに含まれる栄養素. 葉緑素. 食物繊維. カリウム. ビタミンK. βカロテン. ナイアシン. ビタミンB2. ビタミンC. 美味しいヨモギ茶の入れ方. ①1ℓの水に対し5～10gのヨモギを用意する。 ②鍋にヨモギと水をいれ沸騰させ弱火で10分ほど煎じて出来上がり。 飲むだけじゃないヨモギの活用方法. |wyc| fbp| grh| onm| yxd| tgc| kio| jvi| opv| koe| zmj| svg| hbn| ooa| bsf| dhm| qhm| tze| xfi| pjn| dob| wyd| sdq| pqo| uks| hdc| gra| kpp| vkz| kpy| qfw| hcb| tao| bhq| bdr| vzn| nmo| feq| ieb| ric| xte| eha| ygk| ama| wye| ifz| dvt| zfc| syt| wos|