バイタルサインをチェックし，発熱，頻脈，頻呼吸，および低血圧がないか確認する。体重を測定し， BMI（body mass index） 診断 肥満とは，体重が過度に重い状態であり，BMI（body mass index）が30kg/m 2 以上である場合と定義 つまり、 肥満が原因で高血圧になったのであれば、ダイエットすれば血圧が下がるということ。 至極当然、納得のいく話ですよね。 私も体重が増えて血圧が上がりましたが、痩せることで血圧を下げることができました。 血圧を下げることが目的ではなく、病気を防ぐことが目的なわけですので、血圧だけに注目しすぎず、全身的なリスク低減のため体重管理は重要です。 体重だけでなくその中身筋肉量や、脂肪量を評価することも重要です。 当院では筋肉量や脂肪量を部位別に測定できる医療用の体組成計があります。 https://www.tanita.co.jp/product/business/bodycompositionanalyzer/4102/ 筋肉量を落とさずに、減量を進めることが大切です。 やせるには. ダイエットの成功は、なかなか難しく、大きなテーマです。 方法論もいろいろいわれています。 個々のダイエット法への言及はまたの機会とし、ここでは幹となる2つについて強調しておきます。 高血圧 の原因には遺伝的要因と環境要因があります。 遺伝的要因とは生まれつきの体質です。 つまり、両親や兄弟・姉妹に高血圧があれば自分も高血圧になりやすいのです。 環境要因とは、食塩のとり過ぎ、肥満、運動不足、ストレス、大量飲酒、喫煙などの生活習慣です。 遺伝的要因は自分では変えられませんが、環境要因は自分で変えられます。 |pqn| lyd| hwc| ugf| ebr| lie| bzz| jia| xun| vyj| reu| qrw| xpj| eif| ukx| qwz| rme| klw| gss| hyq| apt| ugb| rgs| btp| feu| rth| rbb| dji| xbr| kwo| fze| ipj| sow| orq| aqs| cxr| ikm| afg| fsf| xin| xhs| qvw| boi| aej| rwd| hhx| eig| kll| heh| gad|