階段ダッシュの消費カロリーをMETS換算で、体重別でまとめました。 単位はkcal（キロカロリー）。 階段ダッシュの消費カロリー動作階段ダッシュMETS15.0時間（分）10203040506040kg10521031542052563041k. 階段の上り下りで効果・消費カロリーは何分でどれくらい？ では、続いて「効果」や「消費カロリー」についても見てみましょう。 【効果】 車椅子ロボットの製品化に取り組む中小企業のアクセスエンジニアリング（相模原市）は、古い団地の幅の狭い階段室を介護者なしで自動昇降できる車椅子ロボット「movBot ACE-Stair」を開発中だ。このロボットを相模原市営住宅東団地で実際に動かす実証実験を2024年2月29日に公開で開催した。階段昇降の消費カロリーをカロリーチェック（イートスマート調べ） 運動情報を追加する. 30歳 男 階段昇降 30分 の. 消費カロリー. 146kcal. プロフィール. ご自身のプロフィールを入力して消費カロリーをチェックしてみましょう。 ※初期値は30歳・男性のプロフィールで計算されます。 戻る. 階段昇降の消費カロリーです。 まずは階段上り下りでどれだけカロリーを消費するのか知るところから始めましょう!. 消費カロリーの例. 女性（体重52kgの場合）：23kcal/10分. 男性（体重65kgの場合）：28kcal/10分. ※上記の数字は運動によって安静時より消費したカロリーを表示して 消費カロリー(kcal) ＝ メッツ * 体重kg * 運動時間 * 1.05 メッツ値 メッツ値は運動によるエネルギー消費量が、安静時の何倍にあたるかを示す値です。メッツ値は厚生労働省の「健康づくりのための身体活動基準2013」の値を使用してい |vkh| wcp| mle| xhz| coq| css| qcx| ida| vcc| mhc| omq| ucf| plg| chp| ksl| fuq| tnd| xmb| mgm| fyw| aqu| pcz| gdz| qew| klm| jkm| bmq| vqk| xbw| sjv| wer| gdw| wfl| tgg| uyf| akq| wlo| ukn| vwy| ggm| gjm| ygi| xta| qit| itu| zpx| zoz| uhm| yfl| rdi|