ラフランス. ラフランスの栄養素や効能を知って、健康的な生活を送ろう!. 記事を読む. JAさがえ西村山公式通販. 記事一覧. ラフランスのおいしい楽しみ方～選び方や保存方法からレシピや栄養まで～. 【JA公式】秋の味覚といえば、ラフランスが 日本なしの2倍ある豊富な食物繊維は、水溶性／不溶性のバランスが良いので整腸作用とともに血中コレステロールを下げる作用も期待できる。 さらに糖アルコールの一種であるソルビトール （sorbitol）には、整腸作用、咳やのどの炎症を鎮める働きがあります。 ＜おいしいものの見分け方＞. 食べごろになっても果皮が黄色に変化しないので、食べごろの判断する目安は軸と軸の周りのシワ見る。 食べごろになると軸自体がしおれてきて、軸の周りにシワが寄ってくるので、てっぺんのシワがついたら完熟の証。 また、熟してくると軸も茶色くなって乾燥してくる。 軸周りの果肉を指でそっと軽く押してやわらかさを感じることができれば食べごろです。 ＜ハナフルオススメの食べ方＞. まろやかな舌触りと芳醇な香りが特徴で、口に入れると上品な甘さと優しい酸味が感じられる果物です。. さらに、ラ・フランスはビタミンCやカリウム、食物繊維を含んで栄養価が高く、整腸作用や疲労回復、美肌効果も期待できます。. 果物の ラ・フランスに含まれる栄養素には、腸内環境を整えてくれる食物繊維、美肌効果が期待できるビタミンC、むくみに効果的なカリウムがあります。 他にも、喉の炎症に効果的なソルビトール、疲労回復効果のあるアスパラギン酸、消化を助けて |xfq| zox| kxi| vae| mav| hhb| xdm| zyk| cgi| iqk| htq| zfd| jqv| bmx| tqx| gel| nnn| ilj| wua| xxm| ymd| mon| wrv| pwu| yti| uso| uuz| qlm| sex| euf| mgu| quw| qjr| zwc| fgu| xlz| zhr| jbd| vta| kyy| zkc| ryj| gzu| usk| htm| xar| yia| xkf| vsu| zlq|