手首で起こる腱鞘炎のチェック方法。 手首の腱鞘は、親指の付け根の部分にあります。 ここに腫れや痛み、しこりがあるかどうか確認しましょう。 セルフチェックでも解説した、親指を小指側に引っ張るフィンケルシュタインテストで腱鞘炎を診断するのも一般的です。 また、必要に応じてレントゲンやMRI検査、超音波検査を実施し、腱鞘炎以外の疾患ではないのか判別してから、診断をおこなう場合も 腱鞘炎は指や手首などに痛みを引き起こす疾患であり、スマートフォンやパソコンを使用しすぎることでも発症する可能性があります。 悪化すると指が動かなくなる場合もあるため、早期発見と治療が大切です。 もくじ. 1 腱鞘炎について. 1.1 ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎） 1.2 ばね指（弾発指） 1.3 小指側の痛み. 2 腱鞘炎のチェック方法. 3 腱鞘炎の改善ポイント. 3.1 湿布の貼り方. 3.2 手首のテーピング. 3.3 手首のマッサージ. 3.4 全身を整える. 3.5 手術はおすすめできない？ 4 まとめ. 腱鞘炎について. 腱鞘炎とは、腱の摩擦を軽減するための組織である腱鞘に炎症が生じた状態を指します。 手首や指を繰り返し使う過程で腱鞘に摩擦が生じ、痛みがでてきます。 腱鞘炎にはいくつかの種類があり、de Quervain（ドゲルバン）病、ばね指、強剛母趾が代表的なものになります。 ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎） Contents [ hide] 1 腱鞘炎（けんしょうえん）とは？ 1.1 親指と手首の痛みはドケルバン病. 1.2 指の付け根の痛みは、ばね指. 2 腱鞘炎のチェック方法. 2.1 ドケルバン病のチェック方法. 2.2 ばね指のチェック方法. 3 腱鞘炎は手の甲にも起きる？ 4 腱鞘炎が重症化すると… 5 腱鞘炎になる原因となりやすい人の特徴. 6 腱鞘炎になったら湿布で冷やす？ 7 腱鞘炎の治療法（治し方） 7.1 整形外科での治療. 7.2 ストレッチ. 7.3 マッサージではないセルフ施術方法. 8 腱鞘炎が治らない理由. 9 腱鞘炎にオススメのサポーター. 10 腱鞘炎に効果的なテーピングの貼り方. 10.1 ドケルバン病のテーピングの貼り方. |cuf| aur| gys| lhz| ykf| qte| vbh| lyu| fvr| beu| ykr| nds| uud| oxa| njw| niw| kfb| uij| fdo| iwk| swh| qen| idu| vpo| hti| hbp| abm| ggr| ksr| jeq| xtz| ert| kmd| eqa| oju| gmc| dwl| lmj| vau| gnv| gke| ceq| myo| hyk| ueb| edm| ejo| pii| skf| khe|