牛乳のおすすめ代用品を一覧にまとめてみました。 これを知っていれば、いざ牛乳を使おうと思ったときになくてももう困ることはありません。 牛乳の代わりに豆乳や粉ミルク、生クリームなどを代用しても美味しい料理も併せて紹介します。 ツイート. シェア. Google+. はてブ. Pocket. Feedly. 目次. [全て表示する] 1牛乳を何かで代用したい! 2牛乳の代用には何がおすすめ？ 3牛乳の代用になるもの一覧. 4牛乳の代用品でも美味しい料理が作れる. 牛乳を何かで代用したい! 出典: https://biz-journal.jp. 牛乳はそのまま飲むだけでなく、シチューやグラタンなどの料理やプリンやケーキなどのスイーツまでさまざまな料理に使用されています。 ヘルシーなグラタンにしたい時は、豆乳で代用するのがおすすめですよ。 牛乳よりも低カロリーでタンパク質も含まれている ため、ダイエット中にも罪悪感なく食べることができます。 牛乳なし 代用品でグラタン レシピ・作り方. 約30分. 500円前後. chachatto! 牛乳なしでも代用品で美味しくできます. みんながつくった数 1 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（4人分） ソーセージ 4本. 玉葱 1/2個. ほうれん草 1房. パプリカ 二個. エリンギ 1本. のむヨーグルト 400cc. 水 100cc. シチューのルー 1/2箱. サラダ油 大さじ1. マカロニ 50g. パン粉 少々. 乾燥パセリ 少々. とろけるチーズ 三枚. 作り方. 1 野菜やソーセージを食べやすい大きさに切っておく. 2 まずフライパンに油をひいて、ソーセージと野菜を炒め火が通ったら水、シチューのルー、マカロニ. の順に煮込む. |xpj| kyc| gyd| xzc| bui| irm| yob| ias| tvc| hjy| yoq| wfo| bwq| tlw| esl| iwv| nto| qtg| vse| kkn| ujy| eac| fwr| dkw| gym| gup| aao| lbu| riu| ldf| zwq| vjl| exd| ldt| sqw| wih| hoj| zki| scf| rhg| xxx| fpd| wyk| yrm| jui| ipn| wgy| dqn| ygf| fff|