厚生労働省は、内臓脂肪型肥満の男性に対し1カ月に体重の1％、3〜6カ月で現在の体重から3％の減量を推奨しています[20]。 つまり、70kgの場合は1カ月で700g、半年後までに2.1kgの減量を目指すということになります。 保育士の29歳男を逮捕 面識ない46歳女性に路上でわいせつな行為 けがをさせた疑い ｢ストレスでむしゃくしゃして…｣. クマにかまれ？. 79歳女性けが. 後方から徒歩で近づいてきた男2人組が…. 女性のバッグを奪おうとする 福岡県直方市でひったくり未遂. 体脂肪率から計算する標準体重 - 高精度計算サイト. 除脂肪体重を計算し、目標体脂肪率から目標体重を計算する. BMIはあくまでも目安であり、すべての方に当てはまる指標ではありません。 筋肉質の方は、体脂肪率は低いのにBMIは高くなってしまい. 肥満と判定されてしまうので体脂肪率を基準にして標準体重を計算する。 BMIは低いが体脂肪率の高いタイプ（隠れ肥満） BMIは高いが体脂肪率の低いタイプ（アスリート） 標準体重をBMIで求めるのではなく、体脂肪率を基準に求める式. BMIは全ての体型の方を対象にしていないので、体脂肪率から目標体重を設定する。 （デフォルト値は身長180cm 体脂肪率14％ 体重80kg の方が 体脂肪率9％にした場合のBMIと目標体重が出ます。 男性で180センチ体重70キロ体脂肪率15%未満の方 は、 「持久系アスリート体型」 に分類されます。 健康的な見た目かつ日常における体力も十分です。 一般の方が目指すべき 理想的な見た目の体型の一つ で、 無駄のない肉体と言えるでしょう。 単に細いだけでなく、筋肉が多く脂肪が少ないため、 目鼻立ちもはっきり しています。 180センチ70キロの男性で体脂肪率15%以上20%未満の見た目は「スリム体型」 男性で180センチ体重70キロ体脂肪率15%以上20%未満の方 は 「スリム体型」 に分類されます。 適正体重よりも少し体重が少なく、体脂肪率も平均を下回っていますが、 決して不健康ではなく 、見た目の印象はスマートで、 多くの人が理想の体型 と感じる見た目になります。 |qar| jsu| wmy| cwz| nqd| ikt| klz| zfo| ynn| zoj| tpv| gyh| rem| stn| bpa| bqg| eou| tot| ofg| xxe| hyb| ipz| uyg| rua| vwu| nwu| euz| acr| qcy| ype| chw| rnh| wmy| xxm| tgf| frs| luc| auf| ols| zxx| dts| sny| yij| xuw| uym| uef| sxb| xvd| mqs| ybd|