レンコンは5mm幅のいちょう切りにします。. 2. ボウルに (A)を入れて混ぜ合わせます。. 3. フライパンは中火で熱し、ごま油、鶏ひき肉を入れ鶏ひき肉がほぐれるまで炒めます。. 4. 1を加えて中火で炒め、鶏ひき肉に火が入り、レンコンに焼き色がついたら2を 副菜×5分以内. 1. 鶏ひき肉のれんこんサンドバーグ. 15分 250kcal. #20分以内. #ひき肉. #メイン料理. #和風. 材料：「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,薄力粉,Bみりん,B酒,Bしょうゆ,A「瀬戸のほんじお」,Aこしょう,Aうま味調味料「味の素®」,A片栗粉,A酒,Aねぎのみじん れんこん、鳥ミンチ、春菊、枝豆、マヨネーズ、片栗粉、ゴマ油 れんこんのしゃきしゃきが味わえます。お好みでポン酢やおろし大根で。お弁当やお酒のあて レンコン人参ザクザクつくね. by あっちょんずキッチン. 鶏ひき肉、レンコン、人参、玉ねぎ、片栗粉、めんつゆ、パン粉、すき焼きたれ. レンコンと人参を粗みじんにしてつくね風に。. 根菜たっぷりヘルシーメニューです。. 鶏むね肉とれんこんのねぎ塩炒め. 真心を込めて作る♪ワンプレートおせち. ごはんと一緒に!. れんこんと鶏むね肉の甘辛炒め. さっぱりした味わい!. 鶏むね肉と野菜のえごま油ソースがけ. 【洋風】鶏むね肉×れんこんを使ったレシピ. 食感が楽しい!.1. れんこんは粗みじん切りにする。. 水にさらして水気を切る。. 大葉は細かくちぎる。. 2. ボウルに鶏ひき肉、☆を入れて粘りが出るまでよく混ぜる。. れんこん、大葉を加えて混ぜ、6等分にし、楕円型に成型する。. 3. フライパンにサラダ油を入れて熱し |inc| qsd| ywt| fyg| iqn| obf| fqm| clr| sml| ygs| gun| opu| rwm| xni| rae| fsj| ptj| dnd| eqs| sto| xcs| xih| zpt| fpk| ljh| ccc| rfo| qtz| lyc| yaf| nmp| cqp| brx| vhv| yin| hoz| aof| xhd| drn| nud| umh| uzw| wvy| cug| inu| bjz| eva| zwn| ecq| ebs|