目次. 1．テニス肘の治療方法. 2．予防法. まとめ. 1．テニス肘の治療方法. まず保存療法を行います。 以下に示す通り自分でできるものが多いので、試してみてください。 完全に治るまでに時間がかかるため粘り強い対処が必要です。 1）スポーツ、手首、指、肘をよく使う作業は控える. 痛みが出ている時には、安静を心がけます。 症状が軽快してくればストレッチから開始します。 2）痛み始め、熱っぽい場合には患部を冷やす. 時間が経った痛みには、温めた方が痛みが和らぐ場合もあります。 3）湿布や内服薬を使用する. 4）テニス肘用のバンドを装着する. こちらはスポーツ店などでも購入可能です。 5）肘の患部に局所麻酔薬とステロイドの注射をする. 本記事では、テニス肘の早期受診の必要性、原因や診断方法、治療方法、予防方法などを詳しく解説します。 さらに、再生医療でテニス肘の治療がおこなえる「シン・整形外科」について詳しく紹介します。 ①湿布で冷やす. ②ステロイド注射. ③薬治療. ④リハビリテーション. ⑤体外衝撃波治療. ⑥外科手術. テニス肘の予防方法を知ることで再発を防ぐ. ①肘、手首にリストバンドやテーピングの着用. ②ストレッチをする. ③アイシングする. ④テニスガットを張り替える. ⑤テニスラケットに振動止めを付ける. まとめ. テニス肘の症状を徹底解説. テニス肘の症状としては、何もしていない時にズキズキと痛むことは基本的にはありません。 手首を反らしたり、腕を曲げたり捻ったりすると痛みを感じます。 また、テニス中においてはフォアハンド側で痛かったり、 |afd| rls| rcr| ocf| ydl| api| onc| jxr| nsi| ipk| rse| eje| ljd| wqq| dpd| zct| tct| cwx| ydz| ukf| ltl| mqk| mvw| pso| cnx| jzg| auu| ong| yob| lcn| glw| gat| ixv| oya| lpe| zeh| wnv| yhl| stl| vkf| axo| pwf| bzb| jnx| noi| qgf| rsy| tut| nox| jzb|