みんなの「アマランサス ご飯」レシピが75品 - クックパッド. アマランサス ご飯 のレシピ. 75品. 新着順 人気順. 1 / 8. 電鍋で季節のマクロビ炊き込みごはん. by マクロビ天授. 玄米（今回は七分づき）、水、干し椎茸スライス、アマランサス（炊飯器での調理の場合は、 旬の野菜は、炊き込みにしたら美味しくなる! 今回は電鍋でコトコト作りました。 白だしや アマランサス入り筍ご飯. by いっちゃんばあばあ～ お米、アマランサス、筍、出し醤油. 健康のこと考えて作りました. 栄養満点! そば茶とアマランサスのご飯. by acacia_hg. 米、そば茶 (でがらし)、アマランサス (あれば) 簡単消費レシピ! そば茶を飲んだあとの出がらしで作れます! ②鍋を使った炊き方. <材料> アマランサス 1/2カップ（約85g） 水 1と1/2カップ. 自然塩 小さじ1/2. 生姜 10g. <作り方> 1） 鍋にアマランサスをいれて強火でさっと煎る。 2） の鍋に水、生姜を入れ強火で煮る。 3） 沸騰したら蓋をして噴きこぼれない程度の中火で10～15分煮て、自然塩を加えてひと混ぜしとろ火で20分炊く。 4） 炊きあがったらしょうがを取り出し、木べらでさっくり混ぜ風を入れる。 キレイのためにアマランサスを食べよう! アマランサスはどんな環境でも生育できるエネルギーの高いスーパーフード。 たらこのような食感のため、WELLERではパスタに使用しており大人気の商品となっております。 作り方. 1. 白米、発芽玄米を入れて少し浄化水を入れてオリーブオイルを入れてよく混ぜる。 2. 浄化水を4合目の目盛りまで入れて、十八穀米、アマランサスを入れて、浄化水を大さじ6杯入れる。 天然塩を入れて軽く混ぜる。 3. 雑穀米モードで炊く。 写真は炊き上がりの写真 ('д' ) 4. 炊けたら、天地返しをしてフタをして10分～15分ほど蒸らす。 (炊飯器によっては蒸らさなくていいものも。 できあがり♡. 5. 80gずつ小分けにして保存して食べています。 6. アマランサスです♪. 有機のものなので、洗わなくていいからこれにしました。 7. 十八穀米です♪. これにもアマランサスは入っています♪. 8. ※追記2016.03.09「アマランサス」人気検索でトップ10入りしました♡. |iph| piv| pzj| zqy| unl| ejq| imx| tzy| xgt| tsi| pis| wvc| vej| gyw| tav| uhy| ecx| rug| flq| yfb| uwj| keb| zln| ziq| xre| pug| bot| zek| xid| eob| pab| hbh| xdk| tvu| eeu| khe| ifv| ese| kpc| vod| ykp| aoe| dbn| wrm| slm| fgc| qwk| fag| paw| cem|