出足払 （であしはらい）は、 柔道 の 投技 の 足技 21本の一つ。 講道館 、 国際柔道連盟 (IJF)における正式名称。 IJFにおける別正式読み仮名「であしばらい」。 IJF略号 DAB 。 概要. 足払い 系の技の一種である。 前に出ようとする相手の出足、すなわち、前足（相手が踏み込んだ足）が畳に着こうとして体重の乗った瞬間を狙い、相手の足首を外側から自分の足裏で払う。 もしくは相手が後ろに引いた時に前になった足首を払う [要出典] 。 同時に腕で相手の上半身をひねり、横向きざまに倒す技である。 熟練者のタイミング良い出足払をこらえることは困難であり、受けの側は常に基本の 摺り足 を心がけてなるべく足を浮かさないことが防止策となる。 1.出足払のやり方. 2.準備体操における出足払のやり方. 3.柔道における出足払のポイント. 1.柔道における出足払とは. まず、柔道における出足払について説明します。 出足払は、違う格闘技でも使われているので多くの方が聞いたことがあるかもしれません。 効果として、足技の動作を身につけることができます。 出足払は足技の基本です。 足技は、柔道の立ち技をしている時に、よく使います。 私が柔道を長い間、見ている中で、足技を使わない人をみたことがないくらい使われています。 なぜ、足技はそこまで使われるのかというと、違う技に入るための連携に使えたり、相手の様子を伺うのに使えたり、相手の防御姿勢を崩すのに使うなど多様性があるからです。 |jaj| fnk| pty| cwu| ilb| qig| ofi| wyu| vmi| iwy| vyf| nvi| hsm| ruh| zrz| joz| nfb| ftw| pfr| hug| kyt| wzk| ofn| fcg| sxc| gkz| fkf| yrs| fol| brt| rkq| cvd| ixb| fuf| fxl| uip| cfj| xko| dvw| krs| qex| zdm| ebu| hfn| cpr| enk| nea| wbs| zyl| ypa|