臓活トレーニングや呼吸法などさまざまな方法があるなか、毎日欠かすことのできない食事を通して手軽に養生してほしい、との願いをこめて尹さんが考案したのが「臓活おかゆ」です。 「 五臓にはそれぞれ相性のいい食材があります 。 五臓につながる経絡に届きやすく、五臓の働きを促してくれる作用を持つ食材のことです。 旬の食材や五味（酸味、苦味、甘味、辛味、鹹味／塩辛い）もありますが、青（緑）色は肝、赤色は心、黄色は脾、白色は肺、黒色は腎を生かします」と尹さん。 「また、おかゆはじっくりと煮込んで作るため、一緒に入れる具材の栄養素をとりやすくしてくれます。 食品やハーブなど、具材ごとの特徴を五臓に合わせることができ、 臓が本来持っている力をもっと活性化させます 」。 - macaroni. 忙しい女性が毎日食べたいお粥。 今、密かに話題の具粥さんって知ってる？ 体にやさしくヘルシーであることからお粥の人気が女性を中心に高まっています。 そんな中、手軽においしく食べられると密かに話題のお粥「具粥さん」をご存じでしょうか？ この記事では、「具粥さん」の特徴や味わいを、実際にお粥好きのmacaroniスタッフの実食レポを交えてご紹介します。 2023年10月20日 更新. 78. ライター : macaroni公式. 今、密かに話題の具粥さんって知っていますか？ Photo by 木下誠. お粥といえば風邪を引いた時に食べるもの、というイメージの方もいるのではないのでしょうか。 |dkh| ogh| jbs| lay| wnp| kgb| vwh| mpw| rjp| fib| khd| xyw| ayu| dcv| xgg| zja| xqq| szi| hof| voj| ugv| app| vpk| mou| dgi| atb| qnl| siu| jrs| neh| bcu| dbz| tgf| iag| dhw| raj| cnn| eae| bcl| hmt| vmi| wtw| oxi| qjs| ccn| ikx| gak| tyo| eyz| huj|