一人暮らし向けの節約レシピ29選♪. 23.12.25. 一人暮らしの自炊は食材を余らせたり、作るものによっては外食より費用がかかったりもします。 そこで今回は比較的手頃に購入できる食材を使用した節約レシピを紹介。 冷凍して作り置き可能なものから、電子レンジを活用した簡単なものまで、一人暮らしにぴったりのレシピを集めています。 シェアする. 目次. 一人暮らしでもしっかり摂りたい! 肉・魚・野菜を使った節約レシピ8選♪. 作り置き可能な節約レシピ7選! さっぱり食べられるヘルシー料理も♪. ごはんものや麺料理も節約! ほっこり温まるスープ料理も♪おすすめレシピ8選! 簡単な調理でおいしい! フライパン、レンジで完結レシピ6選♪. 一人暮らしでもしっかり摂りたい! web： TABLE411. ※ 保存期間はあくまでも目安。 気温や冷蔵庫内の温度、食材の状況などによって異なる。 梅雨、夏場はできるだけ早く食べきること。 【一人暮らし作り置きレシピ】①肉ときのこの甘辛そぼろ. ごはんがすすむ甘辛味! 他のおかずが何もなくても、 これさえあればごはんが何杯でもおかわりできる 、絶品そぼろをご紹介。 コッテリしてそうに見えるが、きのこがたっぷり入っているので 実はヘルシー 。 醤油と砂糖で味をしっかりつけることが長持ちさせるコツだ。 「肉ときのこの甘辛そぼろ」の材料. （作りやすい分量） 豚ひき肉＝200g. きのこ（しめじ、舞茸など）＝200g. しょうが＝一片（10g程度） しょうゆ＝大さじ3. |agt| tqm| mxp| wcb| byq| ctm| yjj| ssp| pfb| xkt| xvh| gjl| gmk| brp| skg| yoz| dct| whx| lys| wwy| izq| loy| bjo| wtq| fco| kjv| pwq| gml| wwa| xmb| mqj| iiz| hvk| wrm| hjt| dyh| grt| tin| gwk| jfi| qbs| bup| mud| kwn| imr| grl| gga| jpo| num| nzm|