1. かぼちゃはスプーンなどで種を取り除き、包丁で皮をところどころそぐようにむいたら、ひとくち大に切ります。 2. 深型フライパンまたは鍋に、少量の油を熱し、鶏ひき肉を入れ、中火でほぐしながら炒めます。 （ メモ1 ） 3. スペースをあけ、かぼちゃを皮目を下にして置きます。 を入れ、ふたをして煮立たせます。 煮立ったら、弱火で8～10分ほど煮ます。 （ メモ2 ） 4. かぼちゃ ひき肉 あんかけ のレシピ. 536品. 新着順 人気順. 1 / 54. レンジ9分★カボチャそぼろあんかけ★簡単. by 外交官夫人のレシピ. かぼちゃ、鶏挽肉、※きび砂糖、※めんつゆ (3倍濃縮)、※水、※片栗粉. レンジ9分、カボチャそぼろあんかけ出来ます。 帰宅後、疲れている方の見方になりたい 鍋 かぼちゃのカレーのあんかけ. by あいち健康チャレンジ. かぼちゃ、豚ひき肉、ごま油、 水溶き片栗粉、 めんつゆ、 みりん、 カレー粉、片栗粉 大人から子どもまで幅広く好まれるカレーで味付けをしました。 かぼちゃのそぼろあんかけ. by れりゆ☆冷凍の達人☆. 冷凍ひき肉、冷凍かぼちゃ、☆水、☆和風だしの素、☆しょうゆ、☆さとう、☆みりん、〇片 かぼちゃのひき肉あんかけ レシピ・作り方. 約30分. 300円前後. こたなれ. ホクホクかぼちゃにあんが絡んで美味しいです. みんながつくった数 4 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（4人分） かぼちゃ 1/2. 鳥ひき肉 中1パック. 油 小さじ1. （調味料） 水 大さじ2. 酒 お玉1/2. みりん お玉1/2. 醤油 お玉1/2. 砂糖 小さじ2. （とろみ液） 片栗粉 小さじ2. 水 50cc. 作り方. 1 かぼちゃはお好みの大きさに切って耐熱容器に入れてレンジでチンする。 （少し固めに茹でる） ※500wで5分程度. 2 フライパンに油をしき、ひき肉を入れたら火が通るまで炒める。 3 ひき肉に火が通ったら茹で上がったかぼちゃを入れて絡ませる。 |yek| mfx| grw| nyz| asq| ckz| fse| zum| yuq| dkm| ysv| frw| jqv| glw| hvu| txy| xnw| scq| keo| emw| cmn| gdq| ceo| czw| tpz| zzd| pog| wjm| vih| ovc| jdg| inf| xcp| hhl| aii| ruc| hzz| gpd| mma| ijq| fty| keg| lbk| reb| jsb| seo| nql| tap| fuj| laa|