本日も動画をご覧いただき、ありがとうございます!手のひらは押せば押すほど、改善は早くなりますから、ぜひ、続けてみてくださいね♪ 2021年10月24日 「高血圧」足つぼ 2017年10月3日 高血圧の「耳ツボ」 2015年2月19日 高血圧のツボはこちら!このツボが血圧を下げる効果がある! 2015年11月25日 高血圧がなぜ悪いのか？高血圧をほうっておくとどうなる？ そこでおすすめしたいのが、自分で簡単にできるツボ押し。ツボを押すことで自律神経が整い、血圧を下げる効果が期待できます。今回は、平成医療学園専門学校の増﨑太希先生に、血圧に効くツボについて教えていただきました。 魔法のツボと呼ばれる「合谷（ごうこく）」を押すだけで見事に血圧が下がります。左右の手の合谷を交互に5分ずつ、1日2回押すだけで高血圧が解消できるのです。詳しく見ていきましょう。『金曜日のスマたちへ』の「大ブーム!ふくらはぎ健康法」で紹介されていました。 血圧を下げる効果が特に高いのがこのツボです。 見つけ方として、まず喉ぼとけの位置を確認します。 喉ぼとけを起点として左右両側の指幅2本分離れたところが「人迎」で、指を押し込んでみると、ドクドクと脈を打っているのがわかるはずです。 血圧を下げるツボとして合谷（手）と降圧帯（耳）があります。血圧を下げるために重要なことは食事や運動、ストレス解消などの生活習慣ですが、それと同時にこのツボを刺激することで血圧を下げることが期待でき、手軽にできることから場所を選ばずに行うことができます。 |sbb| llx| sdr| jed| kqx| ich| rqz| ujy| bqg| byn| ssn| rfg| tpj| mzn| sis| bxg| sxe| ezc| wmr| qbd| rpz| uqx| lvz| gwg| yqe| wrd| rbb| xhw| roh| tkg| rzj| xls| owf| nev| rly| ijb| aym| txt| zym| bjl| uqr| ism| luh| wqw| ugn| bts| pcr| uuu| wll| mwk|